Não há melhor época do ano para extrair um dente do que o verão. As crianças estão de férias escolares, então não terão que perder alguns dias de aula depois de extrair o dente do siso. Mas se quem precisa extrair um dente é você, muitas vezes é mais fácil ter folga nessa temporada porque os negócios ficam mais devagar e você já está mais relaxado.
Depois de agendar a cirurgia, você pode se perguntar o que poderá comer após a extração. Como você deve imaginar, os alimentos moles são ideais durante os primeiros dias de recuperação.
Coma: Sorvete
A menos que você tenha dentes sensíveis, sorvete está no topo da lista do que você pode comer após uma extração dentária, especialmente no verão. Ele é gelado e cremoso, então você consegue ingerir sem problemas mesmo quando sua boca está sensível. Como o sorvete é frio, ele ajuda a minimizar qualquer inchaço natural que possa ocorrer na boca.
Escolha o sorvete com cuidado, no entanto. O cremoso é ideal logo após a cirurgia, uma vez que não exige tanto dos músculos da mastigação ao comer. Você também deve evitar coberturas ou confeitos sólidos em cima do sorvete. E lembre-se de tomar o sorvete em um copo, não na casquinha.
Coma: Sopa fria
Sopas cremosas, mornas ou frias também são ótimas para comer após a extração de um dente. Se for verão, no entanto, você pode preferir uma sopa fria em vez de uma tigela de caldo morno. A sopa não é apenas fácil de comer após a cirurgia, mas também contém muitos nutrientes e, em alguns casos, proteínas, para ajudar os músculos faciais a se sentirem melhor. Para evitar qualquer desconforto, certifique-se de que a sopa esteja o mais cremosa possível antes de comê-la. Alguns pequenos pedaços de legumes cozidos ou massas na sopa não devem causar problemas, mas você deve evitar qualquer coisa que exija muita mastigação.
Coma: Smoothies
Frutas frescas costumam estar no auge no verão. Uma das melhores maneiras de saboreá-las depois de extrair um dente é na forma de smoothie. Misture as frutas com um pouco de iogurte ou kefir para adicionar proteína, cálcio e probióticos à bebida. Adicionar iogurte ou um tipo semelhante de laticínio ao smoothie também ajuda a deixá-lo menos ácido e, portanto, menos propenso a irritar a gengiva sensível.
Coma: Ovos mexidos
Desde que não estejam muito quentes, os ovos mexidos são outra boa escolha após a extração dentária. Eles são leves, ricos em proteínas e não exigem muito esforço para mastigar.
O que não comer
Evite: Alimentos condimentados e ácidos
Talvez você goste de colocar um pouco de molho picante nos alimentos que come durante o dia, mas depois de extrair um dente, a melhor coisa a fazer é deixar o molho de lado e ir com calma.Se você já sentiu a ardência de uma pimenta, sabe que os alimentos condimentados podem irritar a gengiva e a boca. E como a irritação externa é a última coisa que você quer sentir durante a cicatrização da boca, é melhor esperar até que o dentista diga que está tudo bem antes de desfrutar de seus temperos favoritos. Da mesma forma que os alimentos condimentados, os alimentos ácidos podem irritar a boca após a extração dentária e também devem ser evitados.
Evite: Aperitivos crocantes
Durante a primeira semana após a extração do dente, evite lanches crocantes, mesmo aqueles que podem ser frios ou não tão duros. Além de serem difíceis de comer quando a boca está dolorida, também existe a chance de que alguns pedaços fiquem presos no alvéolo dentário. Coma apenas alimentos moles até que o dentista diga o contrário.
Canudos e outras preocupações
De acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, usar um canudo logo após a extração de um dente causa um movimento de sucção que pode aumentar o risco de desenvolver alveolite seca. Para minimizar o risco dessa complicação, é melhor tomar pequenos goles de bebidas frias após a cirurgia, sem canudo.
Para manter a boca saudável, geralmente é bom começar a escovar os dentes novamente na primeira noite após a extração. Mas seja o mais cuidadoso possível, use uma escova dental de cerdas macias e evite escovar muito próximo do local da extração.
É comum que dentes careados, que sofreram perda óssea ao seu redor, que estão quebrados ou os dentes do siso sejam submetidos à extração. Esse tipo de procedimento é um dos que mais apavoram os pacientes. Mas não há o que temer! Basta apenas conhecer os cuidados e recomendações do que fazer depois da extração do dente.
Através de anestesia no momento da extração e da administração de analgésicos, os pacientes praticamente não sentem qualquer tipo de dor durante a extração. E o inchaço, que surge depois, nada mais é do que um processo inflamatório comum, que visa recuperar a área lesada.
Para se sentir mais tranquilo e confortável, confira a seguir dicas do que fazer após extração de um dente.
5 dicas para fazer depois da extração de um dente
1 – Compressa com gelo
A compressa com gelo ou bolsa de gelo nas primeiras 24 horas é muito importante para evitar ou diminuir o inchaço proveniente da extração. A baixa temperatura, provocada pela aplicação do gelo, auxilia na contração dos vasos sanguíneos, que estão dilatados devido ao processo inflamatório causado pela extração, evitando assim o grande fluxo sanguíneo e a liberação de líquidos celulares para a região de onde o dente foi extraído.
2 – Cuidado com alimentos
Após qualquer tipo de extração, é importante saber que tipo de alimentos ingerir. Evite alimentos quentes, pelo menos nas primeiras 24 horas, pois a região de onde o dente foi retirado estará sensível e pode voltar a sangrar. Dessa forma, dê preferências à alimentos frios como sorvetes de massa, picolé, sucos e leite. No dia seguinte já é permitido também alimentos mornos e macios, como purês, ovo cozido e macarrão, por exemplo.
3 – Muita atenção à higienização
A higienização deve ser feita com uma escova de cabeça pequena e cerdas macias para não agredir a área já lesionada. É muito importante realizar a higienização de maneira eficaz após a extração, pois ela irá retirar os restos de alimentos, evitando assim riscos de infecção. Outro ponto importante é a utilização de enxaguantes bucais: só se deve utilizá-los se houver orientação do dentista.
4 – Evite cigarro e álcool
Cigarro e álcool são totalmente proibidos para quem realizou algum tipo de extração dentária. A fumaça gerada pelo cigarro penetra na mucosa e interfere de maneira negativa na cicatrização. O álcool interfere na ação de medicamentos, como antibióticos e analgésicos, e pode cortar suas ações antibacterianas e de diminuição de dor.
5 – Repouso total
Muitas pessoas gostam de praticar atividades físicas ou então trabalham em pé. Após a extração de um dente, é preciso que se faça repouso por alguns dias para não estimular a circulação sanguínea e acarretar problemas como sangramento e infecções, por exemplo.
Embora pessoas tenham medo de realizar extrações dentárias, esses procedimentos são totalmente seguros, indolores e tranquilos. Basta seguir as dicas que não haverá qualquer tipo de problema.
Atenção: o que está descrito acima não se destina a substituir os conselhos e recomendações do Cirurgião-Dentista responsável pelo tratamento/procedimento.
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