Não há melhor época do ano para extrair um dente do que o verão. As crianças estão de férias escolares, então não terão que perder alguns dias de aula depois de extrair o dente do siso. Mas se quem precisa extrair um dente é você, muitas vezes é mais fácil ter folga nessa temporada porque os negócios ficam mais devagar e você já está mais relaxado.
Depois de agendar a cirurgia, você pode se perguntar o que poderá comer após a extração. Como você deve imaginar, os alimentos moles são ideais durante os primeiros dias de recuperação.
Coma: Sorvete
A menos que você tenha dentes sensíveis, sorvete está no topo da lista do que você pode comer após uma extração dentária, especialmente no verão. Ele é gelado e cremoso, então você consegue ingerir sem problemas mesmo quando sua boca está sensível. Como o sorvete é frio, ele ajuda a minimizar qualquer inchaço natural que possa ocorrer na boca.
Escolha o sorvete com cuidado, no entanto. O cremoso é ideal logo após a cirurgia, uma vez que não exige tanto dos músculos da mastigação ao comer. Você também deve evitar coberturas ou confeitos sólidos em cima do sorvete. E lembre-se de tomar o sorvete em um copo, não na casquinha.
Coma: Sopa fria
Sopas cremosas, mornas ou frias também são ótimas para comer após a extração de um dente. Se for verão, no entanto, você pode preferir uma sopa fria em vez de uma tigela de caldo morno. A sopa não é apenas fácil de comer após a cirurgia, mas também contém muitos nutrientes e, em alguns casos, proteínas, para ajudar os músculos faciais a se sentirem melhor. Para evitar qualquer desconforto, certifique-se de que a sopa esteja o mais cremosa possível antes de comê-la. Alguns pequenos pedaços de legumes cozidos ou massas na sopa não devem causar problemas, mas você deve evitar qualquer coisa que exija muita mastigação.
Coma: Smoothies
Frutas frescas costumam estar no auge no verão. Uma das melhores maneiras de saboreá-las depois de extrair um dente é na forma de smoothie. Misture as frutas com um pouco de iogurte ou kefir para adicionar proteína, cálcio e probióticos à bebida. Adicionar iogurte ou um tipo semelhante de laticínio ao smoothie também ajuda a deixá-lo menos ácido e, portanto, menos propenso a irritar a gengiva sensível.
Coma: Ovos mexidos
Desde que não estejam muito quentes, os ovos mexidos são outra boa escolha após a extração dentária. Eles são leves, ricos em proteínas e não exigem muito esforço para mastigar.
O que não comer
Evite: Alimentos condimentados e ácidos
Talvez você goste de colocar um pouco de molho picante nos alimentos que come durante o dia, mas depois de extrair um dente, a melhor coisa a fazer é deixar o molho de lado e ir com calma.Se você já sentiu a ardência de uma pimenta, sabe que os alimentos condimentados podem irritar a gengiva e a boca. E como a irritação externa é a última coisa que você quer sentir durante a cicatrização da boca, é melhor esperar até que o dentista diga que está tudo bem antes de desfrutar de seus temperos favoritos. Da mesma forma que os alimentos condimentados, os alimentos ácidos podem irritar a boca após a extração dentária e também devem ser evitados.
Evite: Aperitivos crocantes
Durante a primeira semana após a extração do dente, evite lanches crocantes, mesmo aqueles que podem ser frios ou não tão duros. Além de serem difíceis de comer quando a boca está dolorida, também existe a chance de que alguns pedaços fiquem presos no alvéolo dentário. Coma apenas alimentos moles até que o dentista diga o contrário.
Canudos e outras preocupações
De acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, usar um canudo logo após a extração de um dente causa um movimento de sucção que pode aumentar o risco de desenvolver alveolite seca. Para minimizar o risco dessa complicação, é melhor tomar pequenos goles de bebidas frias após a cirurgia, sem canudo.
Para manter a boca saudável, geralmente é bom começar a escovar os dentes novamente na primeira noite após a extração. Mas seja o mais cuidadoso possível, use uma escova dental de cerdas macias e evite escovar muito próximo do local da extração.
Se você precisa realizar uma extração de dente, saiba que é preciso uma atenção especial ao longo dos dias seguintes, para evitar infecções.
Confira a seguir algumas dicas para cuidar bem da sua saúde bucal após uma extração:
1 – Fique em repouso
Após a extração, é necessário de repouso absoluto nas primeiras 24 horas, sem sair de casa. Após esse período, deve ficar em repouso parcial nas 48 horas posteriores.
Espere algum tempo para ingerir alimentos, não só para não mover o maxilar, mas também porque a higienização oral no período inicial é bastante delicada. Outro ponto importante é evitar atividades físicas e ficar exposto ao sol, pois o aumento de temperatura não favorece a cicatrização.
2 – Alimente-se com cuidado
Evite alimentos quentes e sólidos e aposte nos líquidos e pastosos, como sopas frias, gelatinas, sorvete, iogurte e sucos. Nos dias seguintes você já pode ingerir alimentos mornos e um pouco mais consistentes, como ovos, macarrão e purês. Mastigue sempre com o outro lado da boca, com cuidado e sem pressa.
3 – Atente-se para a higiene
Nas primeiras 24 horas, não é recomendado mexer na cicatriz. Nos dias seguintes, higienize a área com cuidado usando fio dental e escova de dente macia. Não pressione a escova e não utilize muito creme dental. Se for utilizar enxaguantes, escolha uma marca que não possua álcool.
E lembre-se! Precisou de um dentista de confiança? Conte com a OP! 😉