A ginástica é um esporte que envolve a prática de uma série de movimentos que requer força, flexibilidade e coordenação motora. Desenvolveu-se na Grécia Antiga, a partir dos exercícios físicos feitos pelos soldados, incluindo habilidades para montar e desmontar um cavalo.
A palavra ginástica é originária do grego “gymnádzein”, que significa treinar e, em sentido literal, exercitar-se nu (forma como os gregos exercitavam-se no período em que a ginástica se destacou).
A ginástica caiu em desuso com o domínio romano. No início do século XVIII, foi retomada com ênfase na Europa com a Escola Alemã, de movimentos lentos e ritmados, e com a Escola Sueca, que introduziu aparelhos na prática do desporto.
As duas escolas exerceram influência no desenvolvimento do sistema de exercícios físicos idealizados por Friedrich Ludwig Jahn, origem da ginástica artística praticada atualmente.
As modalidades de ginástica são: ginástica geral, ginástica rítmica, trampolim, ginástica aeróbica e ginástica acrobática.
A ginástica geral ou ginástica localizada é uma série de exercícios, com grande número de repetições, onde se trabalha grupos musculares diferentes. Esta é uma das modalidades mais requisitadas nas academias. A ginástica fortalece os músculos, melhora a coordenação motora, aumenta a capacidade cardiorespiratória. O gasto calórico durante uma hora de aula é de 500 kcal.
A ginástica artística conhecida também como ginástica olímpica, é a principal modalidade. Consiste em um conjunto de exercícios que combinam força, agilidade e elasticidade.
Jornalismo Por 07/10/2016
O ensino da Educação Física vai além da recreação e da cobrança pelo rendimento no esporte. Os conteúdos da disciplina contemplam as produções de nossa cultura corporal: o jogo, o esporte, a dança, a ginástica
e a luta. A disciplina deixou de lado a ênfase no rendimento padronizado que a caracterizava até a década de 1980 para rever o conceito de corpo e considerar a dimensão cultural simbólica a ele inerente. Agora, considera o homem eminentemente cultural, contínuo construtor da cultura relacionada aos aspectos corporais. "Os documentos curriculares trouxeram para a Educação Física o universo do conhecimento cultural. O aluno continua praticando o esporte, mas vai além: entende seus contextos e sua
criação", diz Caio Martins Costa, do Instituto Esporte e Educação, de São Paulo. No Ensino Fundamental II, em plena puberdade, os jovens se aproximam. Iniciam-se os primeiros namoros e é importante que o professor esteja preparado para responder a questões que podem surgir. É nessa fase que aparecem tanto a vontade de exibir-se como a vergonha de expor seu corpo e seu desempenho. "A sexualidade é um dos principais dilemas
de nossa sociedade", afirma Caio. "O ideal é que boa parte das atividades seja praticada em conjunto, mas nem todas precisam ser misturadas. Há o momento em que os meninos vão querer jogar apenas com os meninos e as meninas com as meninas. Esses momentos também são importantes, embora a prática em conjunto seja essencial." Outro ponto que pode surgir é o da participação de alunos com necessidades especiais. "O sistema educativo e os programas de ensino devem ser planejados e aplicados
tendo em vista as diferenças, constituindo assim uma pedagogia centralizada no aluno, capaz de atender a qualquer tipo de necessidade de aprendizagem", explica Ricardo Jacó de Oliveira, da Universidade Católica de Brasília. É papel do professor também localizar as competências corporais em que alguns alunos apresentam dificuldades e promover atividades para que eles possam progredir. Deve ainda ajudar os jovens a ganhar consciência da cultura do movimento - as diferentes formas de movimento do
homem, desde as mais simples e naturais, como caminhar, correr e pular, até as mais complexas possibilidades, como a ioga, a capoeira, a dramatização, as danças, as ginásticas, as lutas, os esportes e assim por diante. Veja a seguir quatro- situações didáticas fundamentais para pensar o ensino de Educação Física para os alunos do 6º ao 9º ano. 1 Leitura de práticas corporais 2 Fundamentos da fisiologia humana 3 Atividades esportivas práticas e teóricas 4 Pesquisa da cultura do movimento Fonte Orientações Curriculares, da prefeitura do município de São Paulo 6º ano - 1º semestreCabe ao professor da disciplina lidar com as questões inerentes às transformações corporais dos adolescentes
Trabalhando com corpos em fase de transformação
O que é Pesquisa em diferentes mídias para identificar o que os alunos sabem
sobre distintas práticas corporais.
Quando propor No início de sequências ou projetos didáticos.
O que o aluno aprende A refletir sobre o que pratica, o que conhece, como aprendeu e estabelecer uma abertura para a ampliação de conhecimentos. Identificar as práticas mais veiculadas pela mídia.
Como propor Por meio de vídeos ou da ida a eventos. O professor elabora um registro do que foi levantado pelo grupo e identifica o que precisa ser
pesquisado sobre a prática em questão: origem, popularização, espaço ocupado na mídia e facilidade para a prática.
O que é Conhecimento sobre as diversas capacidades e habilidades motoras, os exercícios que as desenvolvem e como funcionam os órgãos do corpo durante a prática da atividade física.
Quando propor Como parte de sequências ou projetos didáticos.
O que o aluno aprende A
refletir sobre o efeito da prática esportiva no corpo e relacionar saúde com atividade física.
Como propor Com o uso de pôsteres, vídeos e outros materiais audiovisuais, o professor deve aumentar os conhecimentos dos estudantes sobre o próprio corpo. As atividades físicas devem indicar os músculos trabalhados, as características aeróbicas e anaeróbicas etc.
O que é Compreensão, análise e
crítica de regras, técnicas e táticas de modalidades esportivas conforme definidas pelas federações internacionais, bem como o início da prática de diferentes modalidades.
Quando propor Como parte de sequências ou projetos didáticos.
O que o aluno aprende A entender os processos históricos e socioculturais envolvidos no fenômeno esportivo e desenvolver o espírito esportivo, valorizando a competição e não o resultado.
Como propor
Valendo-se de atividades coletivas e de acordo com os conteúdos que pretende desenvolver. Os alunos podem atuar em esquema de rodízio, executando diferentes atividades, experimentando diversas funções e assumindo distintos papéis. É preciso desenvolver a competição como um meio a ser utilizado para o aprendizado do respeito - tanto das regras quanto dos adversários -, para a valorização do trabalho em equipe, para a sociabilização e, principalmente, para adquirir humildade (a descoberta de que
existem pessoas melhores em determinada prática) e autoestima (desenvolvimento contínuo, aprimoramento, sucesso e realização).
O que é Investigação e interpretação do universo lúdico da cultura do corpo, das dimensões socioculturais do lazer, das políticas públicas de esporte, do sentido ético-estético do corpo e das manifestações dançantes da cultura brasileira.
Quando propor Como parte de
sequências e projetos didáticos.
O que o aluno aprende A conhecer as expressões da cultura de movimento e relacionar as próprias experiências corporais com elas.
Como propor Buscar informações sobre a história de vida de cada um, suas vinculações socioculturais e seus desejos para estabelecer uma relação entre a cultura de movimento e seu repertório. A análise de festas comunitárias, a observação das pessoas em parques e praças e do meio como os estudantes
se deslocam até a escola (a pé, de bicicleta, skate etc.) estimulam estudos e reflexões.Expectativas de aprendizagem
Proposta de plano plurianual
Sequências didáticas
- Jogo e esporte: competição e cooperação. Jogos populares e cooperativos.
- Esporte na modalidade coletiva: futebol. Princípios técnicos e táticos.
- Organismo, movimento e saúde.
Atividades permanentes
- Aquecimento, alongamento, atividades aeróbicas e anaeróbicas
Projetos didáticos
- Formalização de regras esportivas e a invenção de esportes no século 19. Apresentações orais e cartazes realizados em grupo, contando a organização das modalidades esportivas como hoje as conhecemos.
6º ano - 2º semestre
Sequências didáticas
- Esporte na modalidade individual: análise de vídeos de ginástica artística e rítmica, principais gestos técnicos e regras, processo histórico e gênero.
- O aparelho locomotor e seus sistemas.
Atividades permanentes
- Aquecimento, alongamento, atividades aeróbicas e anaeróbicas
Projetos didáticos
- Organização dos Jogos Olímpicos da Era Moderna. Análise de vídeos de história das Olimpíadas. Apresentações orais e cartazes realizados em grupo, contando sobre modalidades, personagens e evolução técnica.
7º ano - 1º semestre
Sequências didáticas
- Esporte na modalidade individual: atletismo (corridas e saltos). Princípios técnicos e táticos, principais regras e processo histórico.
Atividades permanentes
- Alongamento, atividades aeróbicas e anaeróbicas
Projetos didáticos
- Ginástica rítmica ou artística. Cada grupo de alunos desenvolve uma apresentação para todos da escola.
7º ano - 2º semestre
Sequências didáticas
- Esporte na modalidade coletiva: handebol. Princípios técnicos e táticos, principais regras e processo histórico.
Atividades permanentes
- Aquecimento, alongamento, atividades aeróbicas e anaeróbicas
Projetos didáticos
- Manifestações e representações da cultura rítmica nacional. Apresentações sobre a relação entre a cultura rítmica de um povo e sua prática esportiva. Seminário com base nas pesquisas realizadas.
8º ano - 1º semestre
Sequências didáticas
- Modalidades de luta: judô, caratê, tae-kwon-do, boxe ou outra. Princípios técnicos e táticos, principais regras, processo histórico, princípios de confronto e oposição, classificação e organização, a questão da violência.
- Organismo humano, movimento e saúde: capacidades físicas. Aplicações no atletismo e na luta.
Atividades permanentes
- Aquecimento, alongamento, atividades aeróbicas e anaeróbicas
8º ano - 2º semestre
Sequências didáticas
- Esporte na modalidade coletiva: voleibol. Técnicas e táticas como fatores de aumento da complexidade do jogo e noções de arbitragem.
Atividades permanentes
- Aquecimento, alongamento, atividades aeróbicas e anaeróbicas.
Projetos didáticos
- Campanha junto à comunidade escolar, com a distribuição de folhetos, produção de cartazes e palestras sobre o organismo humano, movimento e saúde: atividade física e exercício físico.
9º ano - 1º semestre
Sequências didáticas
- Esporte na modalidade coletiva: basquete. Princípios técnicos e táticos, principais regras e processo histórico
Atividades permanentes
- Aquecimento, alongamento, atividades aeróbicas e anaeróbicas.
Projetos didáticos
- Espetacularização do esporte e o esporte profissional. O esporte na mídia e os grandes eventos esportivos. Leitura crítica da cobertura da imprensa: identificação de práticas discursivas que reforcem preconceitos. Apresentações orais e cartazes realizados em grupo sobre as pesquisas realizadas.
9º ano - 2º semestre
Sequências didáticas
- O esporte na comunidade escolar e em seu entorno: espaços, tempos e interesses.
- Atividade rítmica: manifestações rítmicas ligadas à cultura jovem. Hip-hop, street dance e outras e coreografias.
Atividades permanentes
- Aquecimento, alongamento, atividades aeróbicas e anaeróbicas.
Projetos didáticos
- Modalidades de outros países (rúgbi, frisbee, beisebol, badminton, ou outra). Disputa de jogos aberta à comunidade.