Chá de casca de abacaxi contra indicações

O chá de casca de abacaxi pode ser preparado em casa e evita que a casca da fruta, tão nutritiva, seja desperdiçada, além de promover diversos benefícios para a saúde de quem o toma.

A bebida promove ação diurética, além de ser rica em diversas vitaminas. Além disso, pode ser incrementada com ingredientes como a canela, hortelã ou gengibre, que tornam o suco ainda mais saudável. Segundo o Ministério da Saúde, a casca do abacaxi tem 38% a mais de vitamina C do que a polpa.

Benefícios do chá de casca de abacaxi

Ajuda a desintoxicar o organismo

Além de diurético, o chá também ajuda na desintoxicação do organismo. Ou seja, ele ajuda na eliminação de toxinas forma natural, o que diminui inflamações e até o aparecimento de acne. Também beneficia a circulação sanguínea.

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Fortalece a imunidade

Fonte de vitaminas, a exemplo da vitamina C, e antioxidantes, o abacaxi é uma fruta excelente para quem deseja fortalecer a imunidade. Não diferentemente, o chá feito a partir de sua casca promove o mesmo efeito. Além disso, ajuda a prevenir doenças cardíacas, respiratórias e melhora também o colágeno da pele.

Ajuda na digestão

O chá de casca de abacaxi também pode ajudar o processo digestivo, principalmente devido ao fato de ser altamente hidratante. Assim, é por isso que essa bebida é tida como uma aliada da perda de peso, afinal, ao beneficiar a digestão, há perda de peso quando o inchaço abdominal é perdido.

Repõe eletrólitos após a atividade física

Correu ou fez algum exercício que suou bastante? O potássio presente no abacaxi e em sua casca fornece os eletrólitos perdidos durante o treino. Inclusive, pode ser consumido durante o esforço físico para garantir o aporte de potássio. Assim, evita-se a fadiga precoce e suas consequências, como câimbras.

Como preparar o chá de casca de abacaxi

• Ingredientes necessários: Casca de 1 abacaxi e 1 litro e meio de água fervente
• Ingredientes opcionais: Canela, cravo, gengibre, hortelã, açúcar ou adoçante

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O chá está sendo usado há milénios para inúmeros benefícios, estima-se que o primeiro chá tenha sido criado por volta de 200 a.C. Atualmente, existem diversos tipos de chás e cada um é indicado para um efeito diferente. O chá de casca de abacaxi é um desses chás que se popularizaram e trazem alguns benefícios para a saúde. Conheça os benefícios do chá de casca de abacaxi e como preparar corretamente.

Quais são os benefícios?

Fazer a infusão com a casca do abacaxi evita o desperdício da fruta e segundo Ministério da Saúde, a casca tem muito mais vitamina do que a própria polpa. O artigo do Ministério divulgou diz que nesta fruta, a casca tem 38% a mais de vitamina C.

Conheça agora quais são os benefícios do consumo do chá de casca de abacaxi:

Pele mais bonita

Como já citado anteriormente, a casca contém uma boa quantidade de vitamina C, mais do que a própria polpa. Essa vitamina é importantíssima para manter a beleza da pele, pois é antioxidante e combate os radicais livres, que causam o envelhecimento precoce e estimula o colágeno.

Fortalece a imunidade

Os benefícios do consumo da vitamina C presente no chá de casca de abacaxi não acabou por aí. Essa vitamina ajuda a fortalecer o sistema imunológico, afastado gripes e resfriados (doenças respiratórias). Além disso, previne doenças cardíacas.

Diurético 

O chá é um diurético natural, assim, ajuda a eliminar o sódio excessivo do corpo. Com isso, previne problemas como retenção de líquido, auxilia no bom funcionamento dos rins e além disso, previne hipertensão, insuficiência renal e cardíaca.

Melhora a digestão

Por ser bem hidratante, o chá de casca de abacaxi é conhecido por auxiliar na digestão e prevenir a queimação no estômago após comer uma comida pesada. Além disso, é ideal para quem sofre com inchaço abdominal, já que a digestão acontece mais rápido.

Rico em potássio

E não é só a banana que é tem uma boa quantidade de potássio, a casca do abacaxi também. O potássio é o que previne as câimbras, principalmente após um treino intenso, afasta doenças nos ossos, como a osteoporose e ainda contribuí para o melhor funcionamento dos rins.

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Como preparar?

Aprenda receitas deliciosas do chá de casca de abacaxi, para você aproveitar todos os benefícios da fruta e não precisar mais desperdiçar a casa.

Chá de casca de abacaxi

Em primeiro lugar, veja a receita tradicional desse chá para fazer em casa:

Ingredientes

• Casca de 1 abacaxi;
• 1 litro de água.

Modo de preparo

1. Em primeiro lugar, ferva a água em um canecão ;
2. Quando levantar fervura, apague o fogo e acrescente a casca;
3. Tampe com a ajuda de um pratinho e deixe descansar por alguns minutos;
4. Coe para consumir;
5. Pode ser consumido tanto frio quanto quente, é você que decide;
6. Prefira não adoçar, mas se não conseguir, opte sempre por mel.

Chá de casca de abacaxi com especiarias

Conheça uma receita com muito sabor e benefícios para a saúde, de casca de abacaxi com diversas especiarias e ervas:

Ingredientes

• Cascas de um abacaxi;
• 5 cravos;
• 1 pau de canela;
• 10 folhas de hortelã;
• 1,5 litro de água.

Modo de preparo

1. Em primeiro lugar, ferva a água em um canecão ;
2. Quando levantar fervura, apague o fogo e acrescente todos os ingredientes (canela, hortelã, cravo e a casca). Não é necessário mexer os ingredientes;
3. Tampe com a ajuda de um pratinho e deixe descansar por alguns minutos;
4. Coe para consumir;
5. Pode ser consumido tanto frio quanto quente, é você que decide;
6. Prefira não adoçar, mas se não conseguir, opte sempre por mel.

Chá de casca de abacaxi com hortelã

Uma combinação perfeita para o seu dia, aproveite os benefícios da combinação de casca de abacaxi com hortelã:

Ingredientes

• casca de 1 abacaxi
• 1,5 litro de água
• 3 saquinhos de chá de hortelã
• mel a gosto para adoçar

Modo de preparo

1.  Com uma escovinha para legumes, lave bem o abacaxi, com a casca, em água corrente. Corte e descarte a coroa e a base da fruta.
2. Numa tábua, descasque o abacaxi e reserve a polpa na geladeira para outra preparação. Corte a casca em pedaços grandes e transfira para uma panela média.
3. Cubra as cascas com a água e leve ao fogo alto. Assim que ferver, diminua o fogo para médio e deixe cozinhar por 40 minutos, com a tampa entreaberta.
4.  Desligue o fogo e junte os saquinhos de hortelã. Tampe a panela e deixe em infusão por 5 minutos. Coe o chá e adoce com mel a gosto. Transfira para uma chaleira e sirva a seguir.

Receita por: Panelinha

Contraindicações

Tanto a polpa da fruta, quanto a casca são ácidos, por isso, deve-se ter um cuidado especial para não consumir em excesso, já que pode causar azia. Além disso, esse chá não é indicado para algumas pessoas, saiba se você está nesta lista, e se sim, procure um nutricionista para saber se será liberado o consumo:

• Gestantes
• Lactantes
• Pessoas com hipertensão arterial
• Pessoas com problemas estomacais (gastrite, úlcera ou refluxo)

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