Como pode ser definida As práticas corporais de aventura na natureza?

Também conhecidas como práticas corporais na natureza, os esportes de aventura incluem riscos calculados, contato com a natureza e muita adrenalina. São diversas opções que podem ser praticadas em uma viagem ou mesmo na sua cidade.

A cada dia que passa essas práticas esportivas ganham mais adeptos, que buscam uma vida mais saudável aliada à momentos de tirar o fôlego em contato com a natureza. Isso sem contar a quebra na rotina e as fotos incríveis.

Quer saber mais sobre as práticas esportivas na natureza? Então continue a leitura e confira tudo que a Epulari preparou sobre os esportes de aventura na natureza. São tantas opções interessantes que fica até difícil escolher!

O que é um esporte de aventura?

Os esportes de aventura são mais comuns do que parece, mas esse termo é relativamente novo e começou a ser fortemente difundido nos anos 90, quando as pessoas precisam de um termo para esportes radicais como montanhismo, trekking e surf. Confira algumas características dos esportes de aventura e entenda melhor:

Riscos calculados

Os esportes de aventura normalmente envolvem algum tipo de risco, já que eles podem ser praticados em grandes altitudes ou velocidades (ou a combinação desses dois), mas não é preciso ter medo.

Esses riscos são bem calculados por profissionais que unem teoria e horas de prática. Assim, mesmo uma pessoa que nunca praticou nenhuma atividade do gênero pode desfrutar de momentos incríveis e com o máximo de segurança, começando do mais simples é claro.

Ideais para a natureza

Os esportes de aventura na natureza são muito famosos e conseguem unir atividades radicais inesquecíveis com uma sensação de paz e bem-estar que só a natureza consegue oferecer. Ideal para quem deseja fugir um pouco da monotonia da cidade, embora exista alguns esportes de aventura que podem ser praticados nos grandes centros, como o skate e o parkour.

Exigem preparação e condicionamento

Quem deseja praticar os esportes de aventura deve estar disposto a condicionar o corpo e a mente, já que essas práticas corporais exigem certo preparo físico e aptidão emocional. Os equipamentos também são muito importantes e variam de acordo com a prática esportiva, utilizar acessórios e roupas de qualidade ajuda a diminuir os riscos e garante o máximo de aproveitamento.

O planejamento também é essencial nessa prática esportiva, que normalmente acontece em lugares distantes e específicos. Formar grupos de amigos ou pessoas interessadas no esporte é uma ótima forma de otimizar custos com viagens e equipamentos.

Quais os benefícios dos esportes de aventura?

Os benefícios dos esportes de aventura na natureza são muitos, inclusive temos um post só para tratar desse assunto que vale a pena conferir. Separamos alguns dos principais benefícios das atividades de aventura na natureza, confira na sequência:

• Treinam diversas partes do corpo;
• Ajudam a produzir os hormônios da felicidade;
• Sensação de liberdade;
• Contato com a natureza;
• Condicionamento mental e emocional.

Praticar um esporte assim é a solução ideal para quem deseja sair da zona de conforto e alcançar aquela sensação de dever cumprido ao chegar no objetivo. Encare esses desafios e descubra todo o seu potencial!

Quais são os esportes de aventura na natureza?

Agora que você sabe os benefícios incríveis que as atividades esportistas na natureza podem oferecer já deve ter dado uma vontade de praticar não é mesmo? Mas ainda é preciso escolher a modalidade do esporte, que se caracteriza principalmente pelo lugar em que é feito.

Nesse momento um checklist com os esportes de aventura pode ser muito útil, ainda mais quando a decisão precisa ser tomada em conjunto. Confira os 3 principais grupos de esporte de aventura na natureza e faça sua escolha:

Esportes de aventura na água

Começando pelos esporte radicais mais molhados dessa modalidade, que são perfeitos para épocas de verão com altas temperaturas. Gosta de se exercitar em rios ou mares? Então confira duas opções para sua próxima viagem!

Rafting

Se você procura um esporte para testar suas capacidades de força e concentração mesmo em momentos difíceis, então o rafting é a opção certa. Ele consiste basicamente em descer um rio com um bote inflável e remos, sendo perfeito para os que gostam de adrenalina misturada com aventura.

Um guia dentro do bote ajudará o grupo a ir na direção certa, mas mesmo assim é preciso equilíbrio e trabalho em equipe para conseguir completar o trajeto. Garantimos que a sensação de dever cumprido ao final do percurso é maravilhosa.

Surfe

O surfe é sem dúvida um das práticas esportivas aquáticas mais amada pelos brasileiros, o fato de que nosso país tem um vasto litoral com certeza é um dos motivos para todo esse amor, sem contar o fato de que por aqui sempre está calor não é mesmo? Vai a praia nas próximas férias? Então aproveite para se tornar adepta do surf e curtir momentos incríveis com sua prancha!

Veja abaixo as roupas adequadas para entrar na água.

Esportes de aventura na terra

Para os que não são lá muito fãs de água, também existem esportes de aventura muito bons em terra. Nosso país também é privilegiado nesse quesito e dispõe de vários cenários interessantes para atividades físicas. Confira algumas opções de esportes de aventura na terra:

Hiking e trekking

Essas duas modalidades são muito parecidas e podem até confundir um pouco, tanto o hiking como o trekking são caminhadas em terra que possibilitam a visualização de paisagens simplesmente encantadoras, com rios, florestas, cascatas, cachoeiras e vales para serem apreciados.

Hiking é uma modalidade menos exigente, que consiste em caminhadas curtas por um trecho que normalmente se finaliza no ponto inicial. Já o trekking é um esporte de aventura um pouco mais intenso, com caminhadas que podem durar mais de um dia e que possibilita aos participantes acamparem na natureza.

Seja qual for a modalidade escolhida é preciso planejar bem a trilha e procurar alguém mais experiente para acompanhar. Se prepare corretamente e aproveite toda a emoção e a exploração de uma trilha bem feita!

Escalada e montanhismo

Também conhecida como montanhismo, a escalada é um esporte de aventura que consiste em subir montanhas e colinas com a ajuda de equipamentos especiais e bastante coragem. O tipo de esporte ideal para quem gosta de desafios.

Aos iniciantes na modalidade o mais indicado é começar com escaladas menores e menos íngremes, utilizar equipamentos de qualidade para auxiliar na subida também é muito importante.

Veja abaixo as roupas adequadas para entrar na água.

Esportes de aventura no ar

Gosta da sensação de liberdade e aventura? Então confira as atividades esportistas praticadas em pleno céu que garantem muita diversão e lindas fotos para as redes sociais. Veja as principais modalidades abaixo e escolha sua preferida:

Balonismo

Sabe aquelas imagens de wallpaper com alguns balões de fundo sobrevoando cenários incríveis? Imagine só a sensação de estar naquele balão e poder apreciar toda a vista. Essa prática é chamada de balonismo e está ganhando cada vez mais fãs.

Lembrando que os integrantes da missão passam por um pequeno treinamento antes do balão ir ao ar para garantir uma viagem incrível e memorável. É realmente um espetáculo único que vale muito apena.

Paraquedismo

Assim com a opção anterior, pular de paraquedas é uma experiência única que será lembrada para o resto da vida. Mas por aqui as coisas não são tão calmas assim, é preciso ter coragem e gostar de adrenalina para saltar do avião. O treinamento prévio também é muito importante e é possível ser acompanhado por um instrutor!

Asa delta e parapente

Quem não conhece os esportes de aventura no ar pode acabar achando que esses dois são a mesma coisa, o que não é verdade. A asa delta é uma estrutura que permite ao usuário planar enquanto cai, o que é perfeito para quem gosta de apreciar paisagens encantadoras.

Já o parapente se parece mais com um paraquedas comum e possui uma estrutura que permite controlar a direção do voo. Outro detalhe é que um voo de parapente pode durar várias horas, levando o esportista para bem longe do ponto inicial.

Veja abaixo as roupas adequadas para entrar na água.

Esportes de aventura na natureza: escolha o seu e divirta-se!

Já deu para perceber que essa modalidade esportiva é de tirar o fôlego, ela tem potencial para nos levar à lugares inesquecíveis e viver grandes aventuras. Não esqueça de se planejar previamente e escolher a modalidade que mais faz o seu estilo.

Cada modalidade tem suas características especiais que devem ser cumpridas, como é o caso das roupas para trilha. Se você já é adepta dessa prática, vai amar nosso post com dicas de roupas para trilha!

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Obrigado e até o próximo post!

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