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O que aprendi com o livro O poder do hábito?A ideia do livro é mostrar que o conjunto de hábitos presente na sua vida representa muito mais do que você imagina e podem fazer um impacto gigantesco na sua felicidade, saúde e até no sucesso profissional e financeiro.
Para que serve o livro O poder do hábito?Para quem possui interesse em entender melhor sobre os diversos hábitos praticados diariamente, identificando os bons e maus, e formas de mudá-los, este livro serve como uma boa recomendação de leitura, a qual flui de forma natural pela sua escrita bem-feita.
Quantas páginas o poder do hábito?Tiveram êxito transformando hábitos. Com perspicácia e habilidade, Charles Duhigg apresenta um novo entendimento da natureza humana e seu potencial para a transformação.
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Ficha Técnica.. Qual é o poder do hábito?Ao pé da letra, os hábitos são considerados “inclinações” por alguma ação. Ou, em outras palavras, a disposição de agir constantemente de certo modo, adquirida pela frequente repetição. Em “O poder do hábito”, baseando-se em teorias da neurociência, Duhigg explica que o cérebro busca reduzir esforços.
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