Assim como beber água e se alimentar, o sono é também essencial à vida. O corpo precisa de uma boa noite de sono para o seu desenvolvimento e para a memorização das coisas que se aprende ao longo do dia. Tudo isso acontece pois é ao dormir que corpo e mente descansam e as energias são, assim, reestabelecidas. Por isso a sensação de renovação no dia seguinte quando se dorme bem. Show No entanto, antes de falar sobre o porquê do bebê não dormir de noite ou de dia é necessário que antes se fale da diferença entre o sono de um adulto e de uma criança, principalmente quando estas são bem novinhas. Engana-se quem pensa que o sono é igual para todas as pessoas. Uns dormem mais, outros menos, e alguns quase nada, e com os bebês segue essa mesma linha. Mas a diferença em relação aos adultos é que eles estão em fase de desenvolvimento, e o seu organismo, portanto, reagirá de maneira peculiar. Adiante será explicado melhor sobre como funciona o sono do bebê. Como já deve ter notado, o bebê não tem um horário certo de dormir e tampouco de acordar. Como mencionado acima é uma fase em que ele se encontra em desenvolvimento constante. O bebê não faz distinção de quando é dia ou noite como os adultos. Para os adultos, o dia serve para fazer todas as atividades e a noite para desacelerar, descansar e finalmente dormir. Já para o bebê ele ainda não tem essa noção, sendo importante, portanto, que os pais ensine-o até se adaptarem quanto a isto. IMPORTANTE: O bebê nos primeiros meses de vida não distingue o dia da noite, eles ainda não tem noção de que o dia tem 24 horas. Fases do SonoO adulto ao dormir passa por 5 fases do sono que são os estágios 1, 2, 3, 4, e o REM (sigla para Rapid Eye Movement ou Movimento Rápido dos Olhos). Fase
1 Fase 2 Fase 3 Fase 4 REM – Movimento Rápido dos OlhosQuando as pessoas sonham, o sono se encontra nesta fase, pelo menos a maior parte deles. Aqui a respiração fica mais acelerada, irregular e superficial. O REM corresponde a 20 por cento do sono das pessoas. Passar por todas essas fases do sono é essencial para se ter uma vida disposta e saudável. Uma noite de sono bem-dormida reflete diretamente no dia a dia da pessoa, e caso ocorra o contrário ela poderá ficar facilmente irritada. A falta de qualidade de sono ainda aumentará as predisposições para outras doenças e falhas na memória. É muito importante dormir bem e sem interrupções, principalmente se estiverem nas duas fases do sono profundo, pois é nessas duas fases que ao acordar de modo repentino que a pessoa fica indisposta durante o resto do dia. Depois da breve explicação sobre as fases do sono já se pode falar agora sobre o sono do bebê. Já se sabe que o sono de um bebê é diferente do sono de um adulto, pois o primeiro encontra-se em desenvolvimento. O sono do bebê tem ciclos mais curtos que é aquele dormir e acordar com maior frequência, nos primeiros meses a duração fica em torno de 50 e 60 minutos, por isso que o bebê dorme pouco. Ciclos do Sono do BebêHá somente dois ciclos no sono do bebê: o sono ativo e o sono tranquilo: Sono ativoNessa fase os bebês acordam com mais facilidade, seu sono encontra-se no estágio REM, e é nesse estágio que passam os três primeiros meses. Sono TranquiloNessa fase do sono as ondas cerebrais estão lentas, os bebês estão em um sono profundo, pois a respiração torna-se rítmica e quase não há movimentos, tanto do corpo como dos olhos. Como o bebê só tem dois ciclos no sono, o sono tranquilo é, portanto, o último ciclo. O bebê desperta muitas vezes durante a noite, mas logo voltará a dormir, na maioria das vezes que isso ocorre, pois é natural. Os dois ciclos do sono são ciclos curtos duram em torno de 100 minutos, mas a medida que vão crescendo o corpo se adapta e se desenvolve, passando a terem outros estágios do sono, como os adultos. Mas, além desse funcionamento que é natural no sono do bebê outros fatores também podem influenciar para que não durmam direito. O bebê nunca acorda ou chora sem um motivo, geralmente quando acordam e choram é porque estão com fome, com a fralda suja ou com dores, por exemplo. Para a fome, isso acontece, pois o seu estômago ainda é muito pequeno e não consegue armazenar alimentos suficiente que durem uma noite toda, por isso acordam em um espaço curto de tempo. Principais Causas do Bebê Não DormirA infância se trata de um longo momento de aprendizado, desenvolvimento e principalmente de adaptação. Por isso os bebês podem sofrer ou reagir de formas diferentes dos outros durante essas fases. A quantidade de horas que dorme assim como a qualidade do seu sono também pode variar por algumas causas. Ritmos Circadianos Ansiedade ou angústia de separação Por isso que o bebê chora quando a mãe ou pai não está por perto ou quando está sozinho, pois sente falta deles, e mesmo que os pais não estejam ali em seu campo de visão, ele já consegue ter consciência de que eles existem. Mais coordenação motora e cognitiva Surtos de crescimento Dicas para Fazer o Bebê DormirOs bebês podem não ter uma noção das horas, principalmente quando bem novinhos. Mas isso não quer dizer que não tenha maneiras de fazê-los dormir mais facilmente e por mais horas. Abaixo segue algumas dicas:
Quanto Tempo Demora a AdaptaçãoA adaptação do bebê em relação ao sono não é estabelecido do dia para noite, até porque como foi dito, eles ainda não tem essa noção de quando é dia ou de quando é noite, e portanto não fazem disso referência na hora de ir dormir. Essa adaptação do sono pode levar meses e contará com a paciência, o carinho e cuidados dos pais para se obter sucesso. Cada bebê tem o seu tempo e alguns dormem mais a noite e outros mais durante o dia, não estabelecendo ainda uma ordem correta para isso. Dica Importante: Casais que querem um segundo, até terceiro filho devem dar uma forcinha para que o bebê nasça forte e saudável. Por isso e recomendável uso de vitaminas para o casal. A Famivita tem diversos produtos para ajudar nessa etapa de tentativas! Conheça todos os produtos da Famivita aqui. Veja Também: Shantala e o Sono do Bebê Foto: 789083 Para nós, credibilidade e transparência são essenciais. Por isso, nossos artigos são escritos e revisados por especialistas da área. Este artigo foi escrito e revisado por: Porque o bebê só cochila?Não se preocupe, essa dúvida é muito comum, porque os bebês ainda não são “programados” para exercer todas as suas funções vitais como nós, adultos. Por exemplo, ao encontrar uma forma fácil de deitar no colo, o organismo deles se “acostuma” com esse modo de dormir.
Porque o bebê está com sono mas não dorme?Por que o bebê não dorme? Se o bebê não está dormindo e começa a ficar muito agitado, pode ser um indício da regressão do sono, falta de rotina, hábitos durante a noite e estímulos visuais em excesso.
O que fazer quando o bebê está agitado e não dorme?O que fazer para acalmar o bebê com sono agitado?. Evitar brincadeiras à noite;. Brincar bastante durante o dia;. Evitar barulhos à noite, enquanto o bebê está dormindo;. Acordar o pequeno durante a amamentação, seja conversando ou cantando;. Manter a casa bem iluminada ao longo do dia e reduzir a intensidade da luz à noite.. |