A modelo e apresentadora esteve presente no desfile da Cia Marítima
9 set 2014 - 18h59 (atualizado às 19h06)
Foto: Rosângela Espinossi / Ponto a Ponto Ideiais Conhecida por sua magreza, a modelo e apresentadora Carol Magalhães esteve presente no desfile da Cia Marítima vestindo body da marca, short Mixed e escarpim nude Louboutin. Ao Terra, a baiana disse que não come gorduras durante a semana e nunca ingere fritura. Mas ao ser indagada sobre seu prato preferido, a filha do ex-deputado Luiz Eduardo Magalhães se contradisse. "Quando estou na Bahia, gosto de acarajé", afirmou. Siga Terra Estilo no Twitter A iguaria é um bolinho de massa frita, com recheio de camarão, cuja unidade pode ter mais de 550 calorias, na versão tradicional, e muito mais se acrescentar demais ingredientes. A moça deve comer isso muito raramente, porque exibe corpo realmente magro. Segundo ela, sua rotina de exercícios é fazer duas vezes por semana balé fitness, outras duas, musculação, além de acrescentar alguns dias corrida e outros exercícios. "Ingiro carboidratos antes dos treinos e proteínas depois."  Aprenda mais sobre obesidade, alimentação saudável e a importância da atividade física. Curso certificado pelo MEC, matricule-se agora +Os melhores conteúdos no seu e-mail gratuitamente. Escolha a sua Newsletter favorita do Terra. Clique aqui! Fonte: Ponto a Ponto Ideias Ponto a Ponto Ideias Nathalia contou que adora massas e doces (Divulgação/Corpo a Corpo/André Nicolau) Capa da revista “Corpo a Corpo” do próximo mês, a protagonista da novela “Rock Story”, Nathalia Dill contou que é magrinha por natureza. “Sempre tive muita dificuldade de restringir minha alimentação, porque nunca tive de fazer dieta. Às vezes, passo a semana inteira comendo massa. Também adoro doces, mas ultimamente tenho tentado me controlar”, disse a atriz. A atriz revelou que para dar conta da rotina de gravações, não abre mão de um café da manhã reforçado, mas sem carboidratos. “Ele tem de ser bem nutritivo para que eu não caia em tentação ao longo do dia. Procuro não colocar carboidrato – que é justamente o contrário do que os especialistas pregam –, mas como no decorrer do dia vou encontrar muito, evito”, explicou. Leia mais: Os exercícios de Nathalia Dill são acompanhados pelo personal trainer Jun Igarashi. A atriz malha duas vezes por semana, com o objetivo de apenas tonificar os músculos. “Tinha muita dificuldade para tonificar os músculos, e acho que com o personal estou chegando a este resultado.” Com a ajuda de uma personal, a atriz de Salve Jorge encarou uma dieta rígida que combina proteínas com carboidratosMagrinha, Paula Pereira, a Nilceia de Salve Jorge, precisou encarar uma dieta rigorosa para interpretar a manicure que adora usar roupas justas. Animada com o resultado, a atriz comemora os quilinhos a menos e explica como conseguiu chegar aos 45 quilos. “Tem gente falando que é a dieta da proteína, mas não é isso. Eu procurei uma personal trainer e ela me passou essa dieta em que você tem que combinar 25 gramas de proteína e uma porção de carboidrato em todas as refeições”, contou a atriz nos bastidores do Encontro. Paula explica que nunca foi gordinha e nem tem tendência para engordar, mas decidiu fechar a boca para se sentir melhor. “Antes da novela, eu não estava gorda, mas estava inflada e com um percentual de gordura muito alto. E com essa dieta, ao mesmo tempo em que você elimina gordura, você ganha massa muscular. Peguei essa dieta para a minha vida. Já tinha feitos diversas outras e nada funcionava”, afirmou a atriz, que disse ainda que passou a dieta para a amiga Nanda Costa, que interpreta a Morena. Empolgadíssima com os resultados, Paula explica um pouco sobre o seu cardápio diário: “No café da manhã, eu como normal e tomo um shake de proteína de longa duração. No almoço, é sempre um carboidrato e uma proteína. Se eu quiser secar mais um pouco, eu diminuo a quantidade de carboidrato. Faço todas as refeições de 3 em 3 horas, isso é importante. No lanche também tem que ter proteína. Aí, tenho que comer 4 claras de ovo ou 10 fatias de blanquet e uma fruta. Antes de dormir, eu tomo um shake de proteína de longa duração, assim eu durmo com o metabolismo acelerado”. Além da dieta, Paula explica que faz exercícios, mas nada muito intenso. “Eu faço musculação duas vezes por semana, mas não faço aeróbico. Antes de malhar, eu sempre tomo um shake de proteína de longa duração”, finalizou. saiba mais
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Qual a atriz que adora carboidratos
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