Qual o melhor horário para tomar o suco detox de abacaxi com couve?

O suco de couve é um excelente remédio caseiro para emagrecer porque melhora o funcionamento intestinal, uma vez que a couve é um laxante natural e possui também propriedades que desintoxicam o organismo, favorecendo assim o emagrecimento.

Para preparar o suco lave uma folha de couve manteiga, retirando todos os resíduos que possam haver, siga uma das receitas que indicamos a seguir.

1. Suco de couve com limão

Ou seja, o detox é uma alternativa para impulsionar seu corpo a eliminar estas toxinas.

Seu fígado já é responsável por fazer esta limpeza, mas quando você sente inchada, mais pesada, mais cansada você pode potencializar o potencial do seu fígado com o detox.

Para que serve suco detox

O suco detox  é uma alternativa extra de desintoxicação que envolve o consumo de suco de frutas e vegetais, por exemplo.

Alem do mais, existem muitas variedades diferentes de sucos detox. Alguns envolvem suco caseiro feito com frutas e legumes frescos, passados ​​por um espremedor ou pulverizado no liquidificador, enquanto outros exigem sucos comprados em lojas.

Os objetivos do consumo de sucos detox podem ser para fornecer proteínas, gorduras e outros nutrientes para energia e reduzir a fome, ou mesmo para substituir refeições, por exemplo. 

Os sucos detox pode oferecer muitos benefícios às pessoas, que podem incluir as seguintes (1):

  • Frutas e legumes são ricos em vitaminas e minerais. Ou seja, beber sucos pode introduzir nutrientes extras no corpo para melhorar a saúde geral (2).
  • Os sucos são ricos em compostos anti-inflamatórios, sendo assim, podem estimular o sistema imunológico e ajudar a pessoa a se sentir mais enérgica.
  • Além do mais, os suco tem a capacidade de liberar as toxinas do corpo.
  • Por fim,  os sucos podem ajudar a melhorar a digestão através da introdução de enzimas saudáveis ​​que fazem o intestino funcionar com mais eficiência.

Qual melhor horário para tomar sucos detox

Sucos detox são sucos nutritivos extraído de frutas e legumes.

Você pode consumí-los de duas maneiras.

Qual o melhor horário para tomar o suco detox de abacaxi com couve?

Sucos detox beneficiam a saúde física e mental

A primeira alternativa é beber o sucos detox de 3 dias. Assim, você bebe apenas suco e água por um período de tempo, geralmente por 3 dias, para dar ao fígado e ao sistema digestivo tempo para desintoxicação.

Durante a limpeza, procure beber a cada 2 a 2 horas e meia e tente ser consistente. Já que, pular um suco pode atrapalhar seus níveis de açúcar no sangue e fazer com que você saia da desintoxicação do suco.

A outra maneira de usar receitas de suco para perda de peso é incorporá-lo em seu estilo de vida diário e substituir 1-2 refeições por dia com uma porção de suco de desintoxicação, por exemplo.

Use-o para substituir alimentos ricos em carboidratos, como arroz, pão, macarrão, refrigerante, suco engarrafado e alimentos fritos e processados, por exemplo. Esta é de longe a maneira mais saudável de ir para perda de peso a longo prazo. ( 2 )

Por fim, é importante usar principalmente o suco de legumes e usar apenas algumas frutas como adoçante. Ou seja,  suco vegetal é mais pobre em calorias e geralmente tem mais nutrientes benéficos, como antioxidantes, vitaminas e minerais.

Qual o melhor horário para tomar o suco detox de abacaxi com couve?

Suco verde detox 

Ingredientes:

  • 3 folhas de couve;
  • 1 laranjas;
  • 1 pedacinho gengibre;
  • 300 ml de água;
  • Por fim, gelo a gosto.

Modo de preparo:

Primeiramente descasque a laranja e retire as sementes. Em seguida, lave as folhas de couve, mantendo os talos. Logo após, coloque a laranja e as folhas de couve com os talos no liquidificador e adicione o pedacinho de gengibre. Por fim, adicione o gelo e sirva imediatamente.

Suco detox de couve 

Ingredientes:

  • 1 folha de couve manteiga
  • 2 limões

Modo de preparo

Para fazer o suco basta bater no liquidificador 1 folha de couve manteiga com suco puro de 2 limões que o torna mais diurético e alcaliniza o sangue. Beba a seguir, de preferência sem coar e sem adoçar. Para mais eficiência o ideal é consumir em temperatura ambiente.

Sucos detox de abacaxi

Ingredientes:

  • 450 g de abacaxi;
  • 50 g de gengibre descascado;
  • 1 cenoura média picada;
  • Cubos de gelo.

Modo de preparo:

Primeiramente, retire a casca do abacaxi e corte a fruta em pedaços. Logo após, junte o abacaxi com a cenoura média já picada, coloque no liquidificador e bata. Em seguida, rale o gengibre e coloque aos poucos no suco. Por fim, sirva em copos com gelo.

Sucos detox de melancia

  • 3 fatias de melancia;
  • 1 folha de couve;
  • 1 colher de chá de gengibre;
  • gelo triturado a gosto.

Modo de preparo:

Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Por fim, beba esse suco em seguida.

Suco detox simples

Ingredientes

  • Suco de 1 limão
  • Suco de 2 laranjas-lima
  • 6 folhas de alface
  • ½ copo de água

Modo de preparo:

Bata no liquidificador todos os ingredientes, em seguida, coe e beba, de preferência sem utilizar açúcar.

Suco detox para desinchar

Ingredientes: 

  • 1 ameixa preta seca;
  • 2 fatias de abacaxi;
  • 3 folhas de hortelã;
  • 1 colher de sopa de semente de linhaça;
  • 200 ml de água.

Modo de preparo:

Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador, beba em seguida sem coar e adoçar.

Gostou das dicas? Para mais receitas como essa, baixe meu e-book sobre sucos detox, é gratuito. Confira!

Qual o melhor horário para tomar o suco detox de abacaxi com couve?

Receitas sucos detox

Abraços e fique com Deus!

Dr. Juliano Pimentel

Qual melhor horário para tomar suco de couve com abacaxi?

Tome sem coar, para usufruir das fibras e de todos os benefícios, de preferência em jejum, pela manhã. Outra opção é tomar o suco de abacaxi com couve à noite, para emagrecer enquanto dorme.

Qual o melhor horário para tomar um suco detox de manhã ou à noite?

Quem bebe um detox pela manhã, em jejum, terá maior facilidade de absorver os nutrientes e acelerar o metabolismo. Já à noite, como o fígado apresenta um melhor funcionamento, o organismo pode ter uma resposta mais eficiente aos nutrientes, absorvendo o bom e eliminando, com a ajuda dos alimentos.

Qual melhor horário para tomar suco detox de abacaxi?

De manhã, à tarde ou à noite: a verdade é que você garante todos os benefícios da bebida em qualquer horário. A escolha, então, precisa ser individual: se você tem pouco tempo para preparar um café da manhã caprichado e cheio de opções, bater um suco detox pode ser uma maneira prática e saudável de começar bem o dia.

Quantos copos de suco detox pode tomar por dia?

Os sucos detox são basicamente feitos de frutas e vegetais ricos em carboidratos, o que consequentemente, adicionam calorias e açúcares de rápida absorção. Então, mesmo que seja uma bebida saudável, é necessário um consumo equilibrado. Não é recomendado tomar mais que 250ml por dia.