 Por volta dos 8 meses, a criança já consegue segurar frutas e verduras com a mão (Foto: Shutterstock) Show
Sentar, andar, falar... Qual pai ou mãe não aguarda ansiosamente pelos marcos do desenvolvimento do primeiro ano do filho? No entanto, são várias as conquistas importantes para a autonomia nessa fase, entre elas comer sozinho. Cedo demais? “Por volta dos 8 meses, a criança já consegue segurar frutas e verduras com a mão, e deve ser incentivada a se alimentar assim”, explica o nutrólogo Ary Lopes Cardoso, chefe de Nutrologia do Instituto da Criança, do Hospital das Clínicas da FMUSP. Não apenas para aprender a comer sem ajuda, mas também para conhecer a textura e o sabor os alimentos, o que irá influenciar sua relação com a comida futuramente. Nessa primeira etapa, o especialista recomenda que os pais ainda deem a comida ao bebê, claro, para garantir que ele coma toda a porção – que não pode ser exagerada! Ao mesmo tempo, devem deixar que o filho participe ativamente da refeição, usando as próprias mãos. O desenvolvimento motor vai se aprimorando à medida que o cérebro amadurece, processo que só termina no início vida adulta. Por volta do primeiro aniversário, a maioria já é capaz de pegar a colher e beber em copos (os de transição são uma boa alternativa para começar). “Obviamente, parte da comida será derrubada. Ainda assim, a família deve incentivar, com o intuito de treinar os movimentos”, afirma o neuropediatra Erasmo Casella, do Hospital Israelita Albert Einstein (SP). Até os 24 meses, a criança aprende a segurar a colher com controle razoável, de acordo com o especialista. E, entre os 3 e 4 anos, já é capaz de se alimentar sem ajuda. Usar faca pode?O uso da faca exige mais habilidade. “E depende do alimento. Um bife pode ser difícil de cortar, mas é possível iniciar o treino com um omelete”, diz Ary Lopes Cardoso. Ele destaca que as refeições em família são importantes nesse contexto, para que as crianças aprendam tanto pelo incentivo quanto pelo exemplo. “Quando ela demonstrar que quer comer sozinha, elogie”, ensina. Espera-se que, com o apoio dos pais e cuidadores, a criança consiga usar os talheres e, inclusive, servir-se sozinha por volta dos 7 anos. Seja pacienteAté lá, não tem jeito: muita comida vai se esparramar ao redor da mesa. E dar muita importância à bagunça pode fazer com que a criança se sinta inibida na hora de comer ou associe a refeição a broncas e reprovações. Por isso, o melhor é que ela coma em um ambiente que possa sujar, como a cozinha – e não na sala de estar. A culinarista Thais Ventura, mãe de Eduardo, 4 anos, autora do blog As Delícias do Dudu, lembra que se trata apenas de uma fase. “Com o tempo, ao apresentar os talheres e mostrar como se faz, a criança ganha habilidade e consegue, no ritmo dela, comer sem tanta bagunça”, resume. Para minimizar a sujeira, ela sugere colocar um tapete embaixo do cadeirão onde são feitas as refeições. Por ser larga, a própria bandeja do cadeirão é prática nesse período. Os tradicionais babadores agora têm versões mais modernas, de silicone e com abas “cata-migalhas”. E, no verão, dá para deixar o bebê com pouca roupa ou mesmo só de fralda. “Mas o melhor mesmo é relaxar e aproveitar o momento. Nada que um bom banho não resolva no final”, brinca Thais. Você já curtiu Crescer no Facebook? Fazer as crianças comerem por si mesmas não é uma tarefa fácil. No artigo a seguir, oferecemos algumas dicas que facilitarão essa transição importante.
Ensinar a criança a comer sozinha faz com que os pais tenham mais tempo para realizar as tarefas diárias. Libertar-se desse trabalho diário é ideal para a vida familiar, pois significa que todos os membros da família podem comer ao mesmo tempo. Para que isso seja possível, você precisa estar presente enquanto a criança aprende a comer sozinha. O mais importante é que você dê atenção especial ao corte da comida em pedaços muito pequenos, para evitar, assim, qualquer possível asfixia. Além disso, elogiar os esforços da criança irá encorajá-la a continuar tentando. Certamente, entre 12 e 15 meses, dependendo da evolução das habilidades motoras, as crianças já conseguem segurar a colher e levá-la à boca. Nessa época, é possível que a criança dê seus primeiros passos gigantes nessa transição. Com dois anos, normalmente, ela também consegue começar a usar o garfo. Nós recomendamos que você deixe o desafio de cortar a comida com uma faca para mais tarde. Usar a faca pode ser perigoso e isso deverá ser feito sob supervisão, em todos os momentos. 5 dicas para ensinar a crianças a comer sozinhaPara ensinar a criança a comer sozinha, é necessário seguir algumas estratégias. Estas são as dicas que recomendamos: 1. Ofereça comida que ela possa comer com as mãosO primeiro passo para as crianças aprenderem a comer sozinhas é através da comida que elas podem comer com as mãos. Estas devem ser cortadas em pedaços pequenos, além de serem fáceis de mastigar e engolir. Devem ser alimentos que podem facilmente se dissolver na boca. Quando a criança é mais velha e já sabe segurar as coisas com as mãos, esse pode ser o momento certo para introduzir os talheres. Para tornar isso possível, o ideal é cortar a comida em pequenos pedaços e dar um garfo de plástico. Existem alguns alimentos para os pequenos que são fáceis de digerir. Podem ser pedaços de frutas maduras, como banana, manga ou pêssego, vegetais macios cozidos, como cenouras, massas e pedaços de queijo. 2. Prepare o prato favorito de seus filhosSe você perceber que seu filho tem dificuldades para comer sem a sua ajuda, uma boa estratégia pode ser preparar o prato favorito dele. Certamente, será muito mais fácil para ele comer sozinho quando tem na sua frente um alimento que chama sua atenção. Nessa situação, é possível que o prato o motive o suficiente para ousar pegar o garfo e comer sem a ajuda dos pais ou de outros membros da família. 3. Coma ao lado do pequenoPara os pequenos, a melhor maneira de aprender é através da observação de adultos. Portanto, as refeições em família representam uma excelente oportunidade para a criança aprender a comer sozinha. Dessa forma, ela pode repetir e imitar os movimentos dos mais velhos enquanto desfruta da companhia de todos. Na verdade, é muito mais aconselhável sentar-se em frente à criança e observá-la enquanto ela tenta comer sozinha. Ter uma atitude positiva deixará as crianças mais autoconfiantes e, portanto, aprenderão a comer sozinhas muito mais rápido.
4. Envolva todos os membros da famíliaDo ponto de vista psicológico, para a criança comer sem a sua ajuda, você deve fazê-la ver que comer é uma atividade que os irmãos e adultos mais velhos fazem. Você verá que, dessa maneira, o pequeno logo começará a comer sozinho. Todos os membros da família devem estar envolvidos nesse processo. Da mesma forma, ninguém deve ceder e voltar a alimentar a criança. 5. Prepare-se para o desastrePara ensinar a criança a comer sozinha, é necessário se preparar para o desastre. É possível que, durante esse aprendizado, ela suje a mesa e fique com as roupas manchadas. Para evitar isso, recomendamos que você coloque um babador, o que minimizará os danos. Certamente haverá algumas manchas, mas colocar capas protetoras e babadores nas crianças tornará este momento mais suportável. Em suma, lembre-se de que para ensinar a criança a comer sozinha, você deve de dar a elas muito incentivo ao longo do caminho, seja paciente e elogie todos os seus sucessos. Recomendamos também criar um ambiente agradável em torno das refeições, introduzindo uma rotina simples. Pode interessar a você...Quando devo deixar o bebê comer sozinho?Entre 2 e 3 anos as crianças já seguram uma colher com segurança e várias já conseguem se alimentar sozinhas. Depois dos 3 anos a criança já deve comer sozinha.
Como ensinar o bebê a comer sozinho?Para que isso seja possível, você precisa estar presente enquanto a criança aprende a comer sozinha.. Ofereça comida que ela possa comer com as mãos. ... . Prepare o prato favorito de seus filhos. ... . Coma ao lado do pequeno. ... . Envolva todos os membros da família. ... . Prepare-se para o desastre.. Qual a melhor colher para o bebê comer sozinho?No início da introdução alimentar, a colher dosadora pode ser a melhor opção. Se você prefere dar o alimento na boca do bebê, pelo menos nos primeiros meses, opte pelos modelos com material macio e estrutura flexível. Já se você deseja incentivar que a criança aprenda a comer sozinha, opte pela colher de treinamento.
Como ensinar o bebê a comer de talher?Leve o bebê junto à mesa com vocês e deixe que ele manipule os talheres, copos e pratos como brinquedos. Isso tudo faz parte do processo de familiarização, especialmente no início.
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Quando começar a ensinar o bebê a comer sozinho?
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