Tudo que eu como me da refluxo

Quando você menos espera, tem a sensação ruim de algo subindo pelo esôfago e prestes a sair pela boca. Esta desagradável ação involuntária pode ser devida ao Refluxo Gastroesofágico, e quando ocorre com frequência, chama atenção para algo errado em seu sistema digestivo. Neste artigo vamos explicar sobre o tema para te ajudar a entender mais a respeito do assunto, e procurar ajuda caso se identifique com essa situação.

O refluxo acontece quando há falha no funcionamento de um músculo específico, localizado próximo a junção do esôfago com o estômago. Este músculo funciona como uma válvula, que relaxa no momento de deixar o alimento consumido passar para o estômago, e contrai para que o conteúdo do estômago não volte pelo canal esofágico.

No caso do refluxo, não há o funcionamento correto do músculo, e ele relaxa no momento errado, e assim não cumpre sua função de impedir do fluxo inverso. O que faz o músculo “entender” o momento de relaxar e contrair é a pressão sobre ele. Quanto menos pressão, mais relaxado ele fica, e causa o refluxo.

Quais os sintomas do refluxo?

Além do ato do retorno do líquido gástrico, há outros sintomas que acompanham o problema, como azia, aructação, má digestão, náuseas, mau hálito e dor no estômago, entre outros. O que o refluxo pode gerar?

O conteúdo que volta no momento do refluxo contém suco gástrico, composto de ácidos que fazem a digestão dos alimentos no estômago. Ao subir, ele toca a mucosa do esôfago, podendo gerar inflamação ou feridas no local, a depender da quantidade,do nível de acidez e da regularidade com que ocorre.

Além de dor, que por si só já é um problema  eque afeta muito a qualidade de vida das pessoas, esta situação pode gerar esofagite, ou seja, inflamações graves no esôfago. Por isso, deve-se buscar auxílio médico logo nos primeiros episódios de refluxo gastroesofágico, visando evitar complicações dessa ordem.

O que causa o problema?

O problema do refluxo pode se originar da existência de hérnias hiatais, deficiência de magnésio no corpo, gravidez e má alimentação. Todas essas questões causam alteração na pressão sob o músculo citado anteriormente.

O hábito de fumar e a ingestão de bebidas alcóolicas também são causadores do refluxo, pois interferfe nas pressões do esfíncter esófágico inferior. Comer mais do que o necessário em uma refeição também pode ser causa de refluxo, pois o estômago excessivamente cheio também tende a alterar a pressão sobre o esfíncter inferior do esôfago.

Mais uma causa  do refluxo está no uso de certos medicamentos, como ibuprofeno, relaxantes musculares, aspirina, dentre outros.

Como a alimentação pode influenciar? 

Alguns alimentos contribuem para piorar a situação do refluxo, e você já deve ter uma ideia de quais são. Entre eles, estão:

• Bebidas gaseificadas e energéticas;
• Álcool;
• Adoçantes artificiais;
• Frituras;
• Alimentos picantes ou processados;

Em contrapartida, há alimentos benéficos e ajudam no controle do refluxo. Alguns exemplos:

• Iogurtes com lactobacilos vivos
• Gorduras saudáveis, como óleo de côco;
• verduras e frutas,Vegetais folhosos;
• Água de côco;

O ato do refluxo pode ser algo que ocorre uma vez ou outra, sem representar risco para o organismo. Porém, quando ele se mostra recorrente, é fundamental procurar um médico Gastroenterologista para a analisar o caso e recomendar a melhor forma de trata-lo. O Centro de Cirurgia Digestiva do DF dispõe de especialistas em Gastroenterologia, e podem contribuir para a resolução deste quadro.
Até o próximo conteúdo.

É preciso ter atenção com aquele mal estar com queimação no estômago e com a sensação de que a comida toda quer voltar pela boca. Se você tem esses sintomas com frequência, procure um médico. Pode ser refluxo gastroesofágico, uma doença digestiva, informa a gastroenterologista Arlene Pinto, médica do Pronto-Socorro Delphina Rinaldi Abdel Aziz, unidade da Secretaria de Estado da Saúde (Susam).

Quando uma pessoa come, o alimento passa da garganta para o estômago através do esôfago. Uma vez que o alimento está no estômago, um anel de fibras musculares impede que o alimento se mova para trás, em direção ao esôfago. Se essas fibras não fecharem bem, tudo o que a pessoa comeu, bebeu e até mesmo o suco gástrico usado na digestão pode vazar de volta para o esôfago.

“A principal ferramenta diagnóstica são as queixas do paciente. Os sintomas típicos relatados pela maioria dos pacientes são pirose e regurgitação ácida, sendo que a pirose é definida como sensação de queimação no peito”, disse a médica.

Prevenção

Deitar logo após uma refeição favorece o refluxo. O ideal é evitar deitar-se até duas horas após as refeições. Os alimentos cítricos podem favorecer o aparecimento da doença, assim como o café, bebidas alcoólicas ou gasosas, menta, hortelã, fritura, gordura, embutidos, tomate e chocolate. “Bebidas gaseificadas aumentam a pressão dentro do estômago, forçando os ácidos digestivos a seguirem em sentido inverso, o chamado refluxo gástrico. Outras bebidas, em excesso, acabam diluindo o ácido gástrico e obrigando o estômago a produzi-lo em maior quantidade”, ressalta a especialista.

A doença é comum em idosos e mulheres, principalmente durante a gestação. Quem tem hérnia de hiato, é obeso, faz uso de medicamentos como anti-hipertensivos e fuma tem mais pretensão a ter refluxo. Pessoas que praticam esforço físico excessivo logo após as refeições e fatores genéticos também favorecem o refluxo.

Quem tem a doença deve procurar um especialista nos ambulatórios, orienta Arlene Pinto. Sem tratamento correto, o caso pode evoluir com complicações como, por exemplo, Esôfago de Barrett e adenocarcinoma de esôfago.

Comportamentos que evitam o refluxo:

1. Eleve de 15 centímetros da cabeceira da cama;
2. Modere a ingestão de alimentos: cítricos, café, bebidas alcoólicas e ou gasosas, menta, hortelã, tomate e chocolate;
3. Mantenha seu médico sempre informado sobre os medicamentos que você faz uso e os sintomas do refluxo;
4. Evite deitar-se nas duas horas posteriores às refeições;
5. Evite refeições copiosas;
6. Suspenda o consumo de cigarros e outros fumos;
7. Em caso de obesidade, é preciso reduzir o peso corporal.

Porque tudo que eu como me dá refluxo?

É normal ter refluxo depois de comer?

É normal ter refluxo todos os dias?

Quando o refluxo é considerado grave?