Falta de cuidados com a saúde bucal vai além de problemas como dentes podres e mau hálito; também pode ser associada a doenças cardíacas e AVC Show
Manter um sorriso bonito vai além de ser considerado um cuidado com a aparência Um sorriso costuma ser a primeira coisa a ser observada em uma pessoa, portanto, mantê-lo saudável é fundamental para causar um impacto positivo. Mas, além da aparência agradável, os cuidados com a higiene bucal podem evitar preocupações mais graves, como doenças cardíacas e até acidente vascular cerebral (AVC). Se considerando todos os tipos de germes e bactérias que a boca é exposta todos os dias, podemos dizer que ela é uma das áreas mais sujas do corpo. Desde comer com os dedos, mastigar a caneta em um momento de distração ou até mesmo beijar entes queridos são hábitos que podem causar problemas para a saúde bucal como mau hálito, gengivite e até inflamações mais graves. Leia também: Saiba como proteger a sua boca das DSTs Pior ainda, quando a higiene dental é muito precária, as bactérias da boca podem viajar por meio da corrente sanguínea e causar problemas de inflamação em outras áreas do corpo, como o coração e o cérebro. Em comemoração ao Dia Mundial da Saúde Oral , celebrado nesta segunda-feira (20), o diretor clínico do Bupa Dental Services no Reino Unido, Steve Preddy, compartilhou suas principais dicas para manter uma boca saudável e evitar complicações dentárias. 1. Enxaguar ou cuspir?Para alguns, essa primeira dica pode surpreender, mas de acordo com Preddy, o ideal é cuspir, não enxaguar. “O excesso de pasta de dente deixada na boca após a escovação forma uma camada protetora em torno dos dentes, por isso é melhor não enxaguar”, explicou ele. 2. Escolha a pasta de dente corretaQualquer pasta de dentes que contenha flúor é recomendável, mas para quem tem algum tipo de sensibilidade, existem produtos específicos que irão ajudar. “Quem acabou de ter um tratamento de clareamento, pode querer usar um creme dental com função de branqueamento para ajudar a prolongar os efeitos”, pontuou o diretor clínico. 3. Elétrica ou manual?Escovar os dentes pode ser mais fácil com escovas elétricas; mas é preciso atenção para que os benefícios sejam os mesmos Se você já viu aquelas escovas de dente elétricas e está em dúvida se elas realmente podem substituir as tradicionais, não se preocupe. Preddy explica que o objetivo de escovar os dentes é remover a placa bacteriana e ambas vão fazer isso, mas as escovas eletrônicas vão tornar esse trabalho muito mais fácil. No entanto, ele alerta: “É uma boa ideia falar com um dentista ou higienista sobre a maneira correta de usar a escova de dente elétrica para obter melhores resultados.” 4. O que causa mau hálito?Ao observar que o mau hálito continua, mesmo com uma escovação regular, pode ser um indício de que há um problema mais grave. Para Preddy, normalmente mau hálito é causado por um acúmulo de bactérias na boca e isso pode ser consequência de uma série de fatores, incluindo gengivite, – onde a gengiva se separa do dente, deixando mais espaço para as bactérias crescerem -língua áspera que retém bactérias, e outras infecções orais. Há ainda outras complicações, como refluxo gástrico e problemas de estômago, que podem contribuir para que o hálito não seja tão agradável. Bactérias na boca podem causar inflamações no corpo, que, se não forem tratadas, podem resultar em problemas cardíacos “Fumar, consumir bebidas alcoólicas e beber café também podem causar mau hálito, assim como manchar os dentes. Para evitar esse incomodo, escove os dentes com frequência, faça bochechos, vá regularmente ao seu dentista”, orienta o diretor clínico. 5. O que significa sangue na gengiva?Para o especialista, sangramentos nas gengivas é um sinal de gengivite, que geralmente é causada por um acúmulo de placa bacteriana nos dentes. “A boa notícia é que há tratamento, se for detectado nos primeiros estágios da doença.” Leia também: Cigarro e saúde bucal: o prejuízo vai muito além dos dentes amarelados 6. O que fazer se tiver gengivite?Má higienização bucal pode causar gengivite, que, além de fazer sangrar, causa sensibilidade e danifica os dentes Essa é uma inflamação nas gengivas causada pela placa bacteriana ou tártaro, que as irrita e as faz sangrar. Para o tratamento, o especialista indica uma limpeza profissional com um dentista e manter a boa higiene bucal em casa. 7. Por que os dentes ficam sensíveis?A sensibilidade é causada pelos alimentos e bebidas consumidos. “Há uma série de motivos para se ter dentes sensíveis, incluindo uma dieta ácida, muitas frutas ou bebidas efervescentes. Escovar os dentes usando muita força ou batê-los uns contra os outros também pode ajudar a aumentar a sensibilidade”, explica Preddy. A dica para quem sofre com esse problema é consultar um dentista e tentar usar creme dental específico para esse problema. 8. Açúcar x dentes“Todos sabemos que os alimentos açucarados são ruins para os dentes porque podem causar decomposição. O que não é tão conhecido é que, não importa a quantidade de açúcar que você ingere, e sim, a frequência que faz isso”, alerta o especialista. Limite a quantidade de açúcar ingerido para não prejudicar os dentes Preddy ainda complementa dizendo que, em todas as refeições, as bactérias já presentes nos dentes produzem ácidos que causam cárie dentária e isso acontece por cerca de meia hora. Por isso é importante tentar limitar o consumo de açúcar nos alimentos entre as refeições. 9. Corte as bebidas gaseificadasRefrigerantes e águas aromatizadas contêm certos ácidos que, ao longo do tempo, podem danificar os dentes. ”Bebidas diet também são ruins para a dentição, por isso, o ideal é não consumí-las o tempo todo”, indicou o dentista. 10. Não há idade para começar a ir ao dentista“É uma boa ideia os pais trazerem os filhos em suas consultas odontológicas para que a criança se acostume com os procedimentos dentários e o dentista”, incentivou Preddy. Nessas ocasiões, o dentista pode dar uma olhada rápida nos dentes da criança, ou gengivas (se o bebê não desenvolveu a dentição ainda), e pode ajudar os pais com dicas. Fonte: Saúde – iG @ http://saude.ig.com.br/2017-03-20/dicas-para-manter-saude-bucal.html Após as cirurgias da cavidade bucal o paciente deve tomar alguns cuidados importantes para evitar aumento do edema (inchaço), dor, hemorragias e infecções. O paciente deve estar orientado que os três primeiros dias são fundamentais para a estabilização inicial do coágulo sanguíneo e esse período é crítico para um bom resultado pós-operatório sem complicações. As principais orientações que o paciente deve seguir são:
A limpeza das próteses fixasRegra geral, o que se aconselha é que quem for portador de próteses fixas, tais como as pontes e as coroas, deve escovar a sua dentição da mesma forma que escova os dentes naturais. A escovagem deve então ser feita com recurso à vulgar pasta dentífrica e uma escova de dentes normal. Como as próteses fixas se comportam de forma muito semelhante à dentição natural, não irão requerer mais cuidados do que os mencionados acima. No entanto, ressalvamos para alguns cuidados quando usa o fio dentário: mesmo sendo aconselhável que use o fio dentário em cada escovagem, tenha em conta que, ao ser portador de uma prótese fixa, não o poderá usar da mesma forma. Quem for por exemplo portador de uma “ponte” irá necessitar de dispositivos que permitam a o uso do fio dentário, nomeadamente “passadores” de ponta dura que permitam usar o fio e assim complementar a higiene oral efetuada através da escovagem. A limpeza das próteses removíveisA limpeza das próteses removíveis é muito simples. Esta é talvez a maior das suas vantagens, uma vez que a sua remoção da cavidade bucal permite que sejam limpas de forma muito eficaz. Um alerta: tenha muito cuidado ao remover a sua prótese removível (a dentadura por exemplo). É na hora de as limpar que muitas se quebram, levando à sua substituição ou reparação. Tome especial cuidado quando as retira, onde as coloca e como as agarra na hora de limpar! Assim, a limpeza de uma prótese removível de forma eficaz pode ser efetuada do seguinte modo:
Há quem complemente a higienização da prótese com a sua colocação num recipiente com produtos efervescentes. Pode prescindir desse passo, embora seja aconselhável, em especial à noite, antes de deitar, que coloque a sua prótese num copo com água. Examine também com frequência os locais onde sua prótese assenta, assim se surgirem feridas, ou dores localizadas você saberá delas numa fase precoce, ideal para as tratar de forma eficaz. Nesses casos evite usar produtos que aumentem sua dor e se dirija com urgência ao seu dentista a fim de tratar esses problemas e se necessário, ajustar sua prótese. O que faço quando não é mais possível higienizar a prótese?Caso não siga as recomendações de limpeza da sua prótese, poderá correr o risco desta se degradar mais rapidamente com o tempo, acumular detritos indesejáveis e até ter de ser substituída. Regra geral, as próteses devem ser substituídas no máximo de cinco anos em cinco anos, pois nessa fase já terão um desgaste muito grande e a sua funcionalidade mastigatória e estética estará no seu limite. É vulgar nesta
fase ver próteses muito gastas e com um aspecto envelhecido. PrevençãoHouve um período da Odontologia em que a principal preocupação era eliminar a dor do paciente, principalmente causada pelo cárie, através da extração do dente. Posteriormente, evoluiu-se para a era curativa, quando se achava que restaurar um dente era a solução definitiva para a cárie. AlimentaçãoO açúcar é o principal inimigo dos dentes, pois as bactérias cariogênicas decompõem o açúcar e os restos alimentares acumulados, produzindo ácidos que descalcificam o esmalte do dente, ocasionando a cárie. Por isso, devemos diminuir ao máximo o consumo de açúcar e ter uma boa higiene bucal. Procure substituir alimentos açucarados por alimentos com pouco ou nenhum açúcar. Por exemplo: prefira refrigerantes e balas dietéticos. Os açúcares ou adoçantes contidos nestes produtos não são cariogênicos. Chicletes adoçados com xilitol são uma excelente opção. Sempre que possível, substitua sobremesas açucaradas por frutas. É muito mais
saudável. Existem alimentos que ajudam a promover a saúde bucal, são eles: cereais integrais, leite, ovos, legumes, verduras (principalmente cruas), queijo, peixe, aves, e principalmente frutas. Higiene BucalA higiene bucal consiste de: escovação e uso do fio dental. É recomendado que seja feita a escovação sempre após as refeições o uso do fio dental duas vezes ao dia, após o almoço e principalmente antes de dormir. Técnica de escovação
DicasUma escovação correta deve durar em média 30 minutos. Todas as faces dos dentes têm que ser escovadas. Escove bem a língua. É importante massagear as gengivas durante a escovação. Recomenda-se o uso de cerdas macias. Troque sua escova a cada três meses. Creme dentalDê preferência para creme dental com flúor ativo. Não é necessária uma grande quantidade de creme dental para uma boa higiene bucal. Fio Dental – Técnica de Utilização:
Enxaguatório BucalOs enxaguatórios bucais devem ser usados com moderação e sob recomendação do seu dentista, pois são indicados para situações específicas e temporárias. Seu uso deve ser recomendado pelo dentista para evitar efeitos colaterais, tais como: alteração do paladar, da coloração dos dentes e maior calcificação da placa bacteriana, que causa índice elevado de cálculo (Tártaro). Para as pessoas que utilizam prótese removível
A alimentação deve ser leve, evitando-se alimentos gordurosos, frituras, laxantes (mamão), fermentáveis (leite, queijos, banana); mas nutritiva.
O que não se deve fazer com os dentes?Aproveite ficar de olho e rever sua rotina!. Beber refrigerante em excesso. ... . Morder balas e doces muito duros. ... . Consumir tomate e frutas ácidas em excesso. ... . Beber café com açúcar diariamente. ... . Escovar os dentes rapidamente e com força. ... . Não usar o fio dental durante a rotina de cuidados com os dentes.. O que faz mal para os dentes?Alimentos com muito amido, a exemplo de massas, arroz e até tubérculos, como batatas, podem danificar os dentes, pois se metabolizam em açúcares, que, por sua vez, viabilizam junto com as bactérias a produção de ácido que desgasta o esmalte.
O que mais enfraquece os dentes?A cárie é um dos principais agentes que enfraquecem a estrutura dentária. Ela leva a necessidade de tratamentos como restaurações e canais. As restaurações, com o passar do tempo, vão se desgastando e podem gerar infiltrações, fissuras e quebrar.
Qual a maneira correta de cuidar dos dentes?Descubra como cuidar melhor dos dentes com essas dicas simples. Escove também a língua.. Pare de roer as unhas.. Não se esqueça de usar o fio dental.. Troque a sua escova de dentes de três em três meses.. Vá ao dentista regularmente.. |