Porque quando fazemos atividades físicas normalmente o coração acelera os batimentos

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Por que acelerar a frequência cardíaca é importante na hora dos exercícios?

Elevação da frequência cardíaca aumenta a circulação de sangue e "lava" o organismo das impurezas

Doutor em cardiologia pela Universidade Federal de São Paulo / Escola Paulista de Medicina, tem título de especialista e...

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Publicado em 28 de setembro de 2015

Pra que serve a frequência cardíaca? Ou, por que ela serviria para alguma coisa? Para entender isso, precisamos entender débito cardíaco. Débito cardíaco é a quantidade de sangue empurrado para o corpo a cada minuto. O cálculo é feito multiplicando a frequência cardíaca pelo volume de sangue empurrado a cada batimento.

Se vamos considerar que a quantidade de sangue a cada batimento aumenta com a vasodilatação do corpo, como a que acontece no calor do exercício, entendemos que com o aumento da frequência cardíaca conseguimos aumentar ainda mais a circulação do sangue. Com isso, levamos oxigênio ao corpo e "lavamos" o ácido lático (que provoca dor muscular) e impurezas dos tecidos do corpo ainda mais do que quando estamos parados.

Durante o exercício a elevação da frequência cardíaca acontece de forma gradual, progressiva, até um teto, que é diferente para cada pessoa. Dá para calcular que o teto é mais ou menos estimado pela formula 220 subtraindo-se a idade. Por exemplo, se tenho 20 anos, o ?teto? da minha frequência cardíaca é 200 batimentos por minuto, ou bpm.

A redução da frequência cardíaca quando acaba o exercício é súbita. Algumas pessoas, inclusive, podem sentir tonturas ao término do exercício, justamente por esta redução ser abrupta. Isso está relacionado ao sistema nervoso autônomo, que serve tanto para acelerar (sistema nervoso simpático) quanto para cortar o efeito do anterior (sistema nervoso parassimpático).

A aceleração muito rápida ou desaceleração que não acontece mesmo depois que o exercício acabou é um problema. Um motivo para a aceleração mais íngreme é a falta de condicionamento físico. Um motivo para a ausência de desaceleração pode significar arritmia cardíaca (problema no ritmo cardíaco).

Por estas e outras razões, antes de iniciar qualquer tipo de atividade física, é importante buscar avaliação de um profissional da área, que verificará como está a sua função cardiorrespiratória e indicará os exercícios que você está apto para fazer no momento.

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• É Normal O Coração Dar Uma Pequena Acelerada Depois De Um Exercício? Por Exemplo, Estou Fazendo

3 respostas

É normal o coração dar uma pequena acelerada depois de um exercício?
Por exemplo, estou fazendo agachamento. Durante o exercício o visor mostra 135bpm. Logo quando paro, ele sobe pra 144bpm, pra então só depois o valor descer. Isso é normal ou pode ser alguma anomalia? Ou a respiração que muda?

Sim, taquicardia pode acontecer com a atividade física, desde que não haja outros sintomas comprometedores como dor no peito ou mal estar ou desmaio. Pessoas que realizam atividades físicas regularmente, não sedentárias, têm menos chance de ter taquicardia sintomática. Em caso de incômodo importante durante a atividade física procure um(a) Cardiologista. Abraço!

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É normal o aumento dos batimentos cardíacos com exercícios físicos.

Olá,
Geralmente o pico de frequência cardíaca coincide com o nível mais intenso de atividade física. É esperado que após a diminuição da intesidade da atividade física ou a sua parada que a frequência cardíaca comece a diminuir e entre 5 a 10 min de repouso já esteja abaixo de 100 bpm.
Pode ser que essa sua manifestação não consista em nenhuma anormalidade, mas te aconselho fortemente a realizar um teste ergométrico com a presença de um médico cardiologista em sala para avaliar cuidadosamente seu caso.
Espero ter ajudado a esclarecer,
Qualquer outra dúvida estou a disposição!
Não deixa de passar com um Cardiologista de confiança!

• Meu filho tem 1 ano e 5 meses está com batimentos cardiacos de 152 em repouso preciso me preocupar
• Olá!! Fui diagnosticado com arritmia e quando prático atividade sexual meus batimentos vão a 132 bpm variando, isso é normal ??
• Estou com frequência cardíaca 115 a 131 tem um dia, tomo propafenona de 300 e concardio 2.5, devo procurar um médico?
• Quando estou em repouso, sentada, ou deitada, os meu batimentos fica em 60 a 100, mas quando estou de pé ou trabalho fica entre 90 a 120, é normal?
• Boa tarde, fiz uma tomografia de cranio e teve uma oservação: "pequena densidade arredondada no antro do seio maxilar bilateralmente (em geral cisto de retenção)". seria algo serio? qual especialista/tratamento devo procurar?
• Minha criança tem 6 , deu uma febre nela hoje de 39 graus , ela passou o dia brincando, não se queixou de nem uma dor , mas agora a noite ela deitada com essa febre , o coração dela está muito acelerado, batimentos cardíacos a 134 , devo me preocupar ? Procurar especialista? Amanhã levarei ela na emergência
• Tenho batimentos cardíacos abaixo de 60 BPM, posso extrair dente siso?
• É normal a frequência cardíaca CAIR durante um exercício aeróbico? Ex. Minha fc normal é na média de 75~85 bpm, no exercício aeróbico intenso sobe como é normal, mas em alguns momentos cai para algo em torno de 60~65 bpm.
• Estou com dor no peito e nas costas e está frequente, preciso procurar um médico?
• Boa tarde,meus batimentos cardíacos estão 122, é normal? não fiz nenhum tipo de esforço, tenho 39 anos

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É normal fazer exercício e o coração acelerar fazendo?

O que acontece com o nosso coração quando praticamos exercícios físicos?

O que pode causar batimentos cardíacos acelerados?