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Autoestima e autocuidado são atributos significativos para uma vida de bem-estar. No entanto, o equilíbrio é sempre bem-vindo. Dependendo do nível de exigência com a autoimagem, a busca pelo corpo perfeito pode trazer prejuízos e sofrimento. Nunca se falou tanto em saúde mental infantil e do adolescente como nos últimos tempos. Isso é positivo, pois abre portas para que as pessoas possam refletir sobre assuntos relevantes, tendo a oportunidade de mudar comportamentos e pensamentos inadequados. A seguir, a Dra. Luciana Mancini Bari, médica com foco em saúde mental e coordenadora de práticas médicas do Hospital Santa Mônica, irá explicar até que ponto a busca pelo corpo perfeito é prejudicial e como ajudar adolescentes com esse sentimento. Continue! O que está por trás da busca pelo corpo perfeito?A adolescência é um momento sensível. A fase marca a despedida da infância e a entrada para um mundo cheio de obrigações e cobranças. É nesse estágio que as pessoas dão mais importância para o social, buscando aceitação dos pares e identificação com grupos específicos. É também a época em que despertam os interesses sexuais, aumentando a preocupação com a aparência e o julgamento. O uso exagerado de filtros do Instagram é um bom exemplo nesse sentido, já que a motivação por trás é se mostrar interessante para alcançar a aceitação social. No fundo, o jovem altera a própria imagem na tentativa de esconder o “eu real” a fim de se transformar em um “eu idealizado” para os outros. Como a busca pelo corpo sem defeitos pode impactar a saúde mental dos jovens?A perfeição é impossível de ser atingida. Buscar algo inviável gera frustração, aumento da insatisfação, sofrimento e prejuízos afetivos, sociais e profissionais. Um filtro de fotos, por exemplo, não altera as características que se refletem no espelho real. Dietas alimentares e atividades físicas de alto impacto necessitam de acompanhamento específico, além de não apresentarem resultados rápidos. Já os procedimentos estéticos, muitas vezes, são invasivos e arriscados. Entre os possíveis impactos, os jovens podem apresentar os seguintes. Transtorno alimentarO transtorno alimentar na adolescência é definido por uma perturbação persistente no comportamento relacionado a se alimentar. Dentro dessa categoria, existem diversos subtipos do transtorno. A anorexia nervosa, por exemplo, resulta da restrição da ingestão calórica, decorrente do medo de ganhar peso. Pode comprometer a saúde se a pessoa apresentar um IMC igual ou inferior a 17, o que, além de prejudicar o funcionamento do organismo, leva a deficiências de nutrientes importantes. Já a bulimia nervosa se faz presente quando existem sintomas de compulsão alimentar seguidos de comportamentos compensatórios, para eliminar as calorias ingeridas, como a purgação. Transtorno Dismórfico CorporalO Transtorno Dismórfico Corporal pertence ao grupo dos Transtornos Obsessivos-Compulsivos. Caracteriza-se pela preocupação excessiva com a aparência física, geralmente resultante de pequenas falhas percebidas somente pela própria pessoa. Ao contrário dos transtornos alimentares, aqui a angústia não tem foco apenas na gordura corporal, podendo se fazer presente também em demais aspectos, como sobrancelha, pernas e nariz. Além disso, indivíduos que se identificam com o gênero masculino costumam focar na estrutura muscular. Depressão e ansiedadeA depressão e a ansiedade vêm afetando a saúde mental da geração Alpha, que, entre as dificuldades evidentes, apresenta grande tendência à compulsão por internet, além de dificuldade em lidar com as próprias emoções. O uso demasiado das redes sociais, por exemplo, pode criar uma noção utópica de perfeição, beleza e felicidade, levando a criança e o adolescente a comparações e ao desenvolvimento de comportamentos perfeccionistas. SuicídioO suicídio é apontado como risco de diversos transtornos mentais. A taxa tende a ser mais alta no grupo de adolescentes e jovens. Dessa forma, é importante levar a sério qualquer manifestação de sofrimento. Qual é a relação da busca pelo corpo perfeito e o narcisismo?Bem, depende da visão do conceito de narcisismo. Na linguagem popular, narcisista é aquela pessoa com profunda admiração pela própria imagem. No entanto, saiba que, na linguagem técnica, o sentido é diferente. É conhecido como Transtorno de Personalidade Narcisista e conta com características mais críticas, repercutindo nas ações do indivíduo, como:
Quais são os sinais de que a busca pelo corpo perfeito merece atenção?Tendo essas informações em mente, quando procurar ajuda para o adolescente? Confira alguns critérios:
Como ajudar o adolescente que busca pelo corpo perfeito?Diante da existência de alguns comportamentos por parte do adolescente, tente praticar o seguinte. Crie um bom diálogoAlgumas vezes, ações como escutá-lo, entender a forma como ele se enxerga e se cobra e criar um diálogo empático, com troca de ideias e informações, ajudam a gerar reflexão sobre o próprio comportamento. Por isso, busque compreender o que está acontecendo. Não invalide emoções e pensamentosMesmo ao considerar que o adolescente tenha pensamentos distorcidos e emoções exageradas, não os invalide. O julgamento e o pouco-caso com o sofrimento dele não farão com que ele se sinta melhor. Pelo contrário, pode gerar ainda mais desconforto e sensação de inapropriação. Verifique a existência de bullyingA rejeição é um dos piores sentimentos. Passar por isso na infância e adolescência pode provocar danos sérios na saúde mental, levando, inclusive, ao suicídio. Se houver bullying na escola, é importante conversar com a direção e tomar uma providência. Procure um tratamentoUm transtorno mental demanda tratamento com profissionais sérios, incluindo psicólogo e psiquiatra. Não arrisque a vida de quem é importante para você. Procurar ajuda é uma forma de demonstrar amor. E o Hospital Santa Mônica é especialista em cuidado com a saúde mental. Enfim, como você viu, a busca pelo corpo perfeito pode significar a existência de um sofrimento, causando prejuízos na vida do adolescente. Apesar de a boa autoestima ser fundamental, tenha atenção se perceber que esse tipo de preocupação foge do normal. O Hospital Santa Mônica está preparado para ajudar em diversas questões de saúde mental. Entre em contato conosco e saiba mais sobre nossos tratamentos! O que a busca pelo padrão de beleza pode causar?Consequências da busca pelo padrão de beleza idealizado
Elas são inúmeras e incluem a angústia, depressão, distúrbios alimentares como bulimia e anorexia, obsessão pela magreza e procedimentos cirúrgicos estéticos. Por isso, entender como esses padrões são formados e criar outras referências é essencial.
Quais são as vantagens e desvantagens de ter um corpo perfeito?Sentir-se bem vai além de como nos olhamos no espelho. O corpo perfeito é aquele que funciona bem, que tem os nutrientes que precisa e é sinônimo de saúde. Por isso, para muito além do emagrecimento e do peso ideal, cuide do seu corpo para que ele possa te acompanhar por muitos e muitos anos no futuro.
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