Quando tomo café sinto dor no estomago

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Resposta do especialista

1 Pessoa perguntou Publicado em 17 de dezembro de 2015

Quando tomo café sinto dor no estomago


Formado em Medicina pela FMFUABC em 1978; residência em Clínica Médica 1979-1981; especialista em Gastroenterologia pela...

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Respondido em 7 de julho de 2015

Na maior parte das vezes o que se chama de "gastrites" são quadros de funcionamento inadequado do estômago(dispepsia).A origem dos gases é distinta e muitas vezes relacionada com hábitos alimentares(excesso de líquidos,mastigação inadequada ou hábito de conversar durante as refeições.

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Quando tomo café sinto dor no estomago

Conheça os sintomas que podem estar relacionado ao exagero no café (Foto: Divulgação)

Um café ao acordar, outro ao chegar no trabalho, outro depois do almoço, no lanche da tarde e talvez até após o jantar. Você é esse tipo de pessoa? Se a resposta for positiva, é melhor saber que pode estar exagerando, uma vez que vários estudos concordam que o máximo da bebida que se deve ingerir por dia é de 150 ml ou 400 mg de cafeína. Essa conclusão é de um artigo de 2017, que avaliou mais de 400 estudos e foi publicado no periódico acadêmico Food and Chemical Toxicology.

Porém, o limiar entre o equilíbrio e o exagero pode ser diferente para cada um. Isso significa que umas pessoas são mais sensíveis aos efeitos do café do que outras. Para te ajudar a identificar se está consumindo demais o ingrediente, os sintomas abaixo são efeitos colateriais da bebida.

1. Sorriso amarelado
É verdade que existem outros alimentos capazes de alterar a cor dos dentes, mas o café é um potencial. Observe fotos antigas e compare com a situação atual. Aqui, também vale lembrar que, para evitar esse tipo de problema, escovar os dentes após o consumo ajuda.

2. Insônia
A insônia pode ser fruto de muitos outros fatores, porém, se você sofre com o problema e tem o hábito de tomar café depois das seis da tarde, experimente deixar a bebida de lado por alguns dias. Um estudo realizado por cientistas da Escola de Medicina Universidade de Pittsburgh aponta que consumir cafeína moderadamente não altera a qualidade do sono e pode até fazer bem, uma vez que é estimulante. Porém, o excesso se mostra relacionado a distúrbios que abrangem dificuldade para dormir ou de manter-se dormindo por toda noite.

3. Ansiedade e inquietação
Hoje em dia, é difícil encontrar quem não se sinta ansioso. Mas, para os indivíduos mais sensíveis à cafeína, o estímulo à liberação de adrenalina pode causar ansiedade ou piorar os sintomas. Para avaliar se o item, de fato, interfere nessa sensação, faça testes reduzindo ou cortando a bebida da rotina.

4. Gastrite
Em alguns casos, o café pode causar gastrite ou irritar o estômago. A queimação, geralmente, é fácil de identificar como causa e consequência, uma vez que as dores tendem a aparecer algumas horas após o consumo. Se esse for o seu caso, tente reduzir a quantidade e procure um médico.

Porque quando eu tomo café meu estômago dói?

“O café estimula a produção de ácido clorídrico no estômago, irritando o órgão e causando dor, desconforto e até mesmo azia”, diz Paula Berardi Yousef, nutricionista da Clínica de Medicina e Estética Bioderma, especialista em nutrição funcional do esporte e professora de Nutrição da Universidade Positivo (UP).

Como saber se o café está te fazendo mal?

Tomar muito café pode provocar sintomas como dor de estômago, tremores e até insônia..
Irritabilidade;.
Dor de estômago;.
Tremores leves;.
Insônia;.
Nervosismo e inquietação;.
Ansiedade..

Quais os sintomas de intolerância à cafeína?

Os sintomas da sensibilidade à cafeína podem incluir:.
Palpitações;.
Dor de cabeça;.
Ansiedade;.
Agitação;.
Insônia;.
Tremedeiras;.
Irritabilidade;.
Urgência para usar o banheiro..

Quem tem dor no estômago pode tomar café?

Segundo especialistas, não existe uma pesquisa oficial que ateste que café causa gastrite, mas a cafeína pode, sim, irritar o estômago. Assim, no caso das pessoas que sofrem com a doença, o consumo de café pode agravar os sintomas.