Até problemas mais graves, como pneumonia, costumam aumentar nesta época do ano; especialistas ensinam como se proteger Show Durante o Outono é comum mudanças bruscas na temperatura e tempo instável. Para evitar problemas de saúde, é importante incorporar alguns hábitos na rotina. Idosos e crianças precisam de mais atenção, já que resfriados e gripes podem atingi-los facilmente. Nessa época, o dia inicia mais frio, esquenta no decorrer das horas e volta a esfriar no fim da tarde. Essas mudanças exigem que as crianças estejam vestidas adequadamente para suportar as mudanças na temperatura. Para os idosos, a recomendação é a mesma. Por causa da alternância de temperatura, também é provável que pessoas alérgicas, que sofrem de rinite, bronquite ou sinusite tenham fortes crises. Por não haver cura, a prevenção é a melhor alternativa. Evite os agentes que despertam a doença, como o acúmulo de pó, e também o uso de medicamentos como antialérgicos e anti-inflamatórios. O médico otorrinolaringologista Luiz César Lha explica que as pessoas tendem a ficar mais tempo em ambientes fechados, o que favorece a propagação de micro-organismos causadores de doenças. “Se não tratadas adequadamente, eventualmente resultam em quadros como perda auditiva, prostração e até dificuldade respiratória severa, com necessidade de internação hospitalar, principalmente as crianças, idosos e portadores de doenças crônicas”, alerta. Gripe e resfriado Tanto a gripe como o resfriado são doenças infecciosas. A gripe é causada pelo vírus Influenza e o resfriado, na maioria das vezes, pelo Rinovírus. As diferenças estão ligadas aos sintomas e o nível de agressividade deles. O infectologista do Instituto Emílio Ribas, Ralcyon Teixeira, explica que o resfriado é uma doença que começa mais lenta. “Você sente aos poucos que está doente, quando começam as dores no corpo e o nariz a escorrer. A gripe não, ela vem de uma vez. De uma hora para outra você começa a sentir mal estar e ela é acompanhada de dois fatores principais, tosse seca e febre geralmente alta, em torno de 39º”, afirma Teixeira. Por conta disso, a gripe pode afetar com mais agressividade pessoas com perfil de risco como idosos, crianças pequenas, obesos, gestantes, mulheres que acabaram de dar à luz e pessoas que têm doenças crônicas e/ou que tomam remédios para baixar a imunidade. Para quem não quer sofrer com os efeitos do frio e da baixa umidade do ar, o melhor remédio é a prevenção. Algumas medidas simples podem ser bastante eficazes. O médico Jean Gorinchteyn dá algumas dicas simples: “Mantenha os ambientes ventilados ao máximo. É importante tomar cuidado para não colocar a mão na boca e no nariz sem que esteja devidamente higienizada com sabão e álcool em gel e, principalmente, evitar o contato muito próximo com pessoas doentes.” De acordo com a médica Helena Sato, “as gestantes precisam de atenção redobrada, além de participar da vacinação. É importantíssimo que os grupos prioritários se vacinem contra a gripe, principalmente as gestantes e crianças, por conta da baixa cobertura”. Confira algumas indicações e cuidados: ● Tomar muito líquido; ● Alimentação leve; ● Roupas condizentes com a temperatura; ● Aqueça o ambiente se estiver muito frio; ● Deixe a casa ventilada; ● Evite o choque térmico. Cuidados Pela Vida Login ou Cadastre-se Olá, {{$root.consumidor.nome}}
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Qual o principal motivo das pessoas adoecem mais no inverno?A baixa umidade do ar, mudanças bruscas de temperatura e o aumento da poluição são os principais fatores que predispõem as pessoas a adoecerem. Ambientes fechados e ventilação reduzida facilitam a transmissão de vírus e bactérias.
Por que o frio deixa resfriado?Gripes e resfriados são causados por vírus, não por pegar friagem. O que causa essa associação é que o frio pode agravar as alergias e facilitar o surgimento de algumas doenças respiratórias. Isso acontece porque, quando a temperatura cai, o ar fica mais seco e isso resseca as mucosas do aparelho respiratório.
Por que ficamos doentes no inverno?Apesar de não existir uma relação específica, as pessoas de fato costumam ficar mais doentes no inverno. A explicação para isso é que os vírus ficam mais ativos nessa época e, as pessoas ficam mais tempo em ambientes fechados, o que facilita a proliferação de microrganismos.
Por que no inverno é mais fácil contrair doenças?A mudança de hábitos nesse período, em que as pessoas costumam ficar mais tempo em ambientes fechados e com menos circulação de ar, contribui para aumentar a disseminação de alergias e doenças respiratórias infecciosas, causadas por vírus e bactérias.
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