Uma postura mantida por longos períodos, pode não só gerar dor, como também outras consequências para a coluna vertebral. Vamos falar sobre as principais doenças posturais. Confira! Show
Quais são os problemas causados pela má postura?A coluna vertebral é mantida em posição devido a diversos músculos e ligamentos. O grande problema não é a postura em si, mas quanto tempo se passa nela. Quando permanecemos muito tempo na mesma posição, as estruturas da coluna vertebral sofrem as consequências. Dentre as principais causas que levam a problemas posturais, temos pessoas que ficam muito tempo na mesma posição. Outros fatores incluem o sedentarismo, o excesso de peso, tanto corporal quanto peso carregado, como em mochilas, por exemplo, e a falta de exercícios adequados para os músculos da coluna. Agendar sua AvaliaçãoPessoas que ficam na mesma posição por longo tempo, como motoristas, por exemplo, e também indivíduos que fazem atividades repetitivas, com impacto na coluna, são mais suscetíveis a desenvolverem doenças posturais. Os principais problemas posturais são:1 – Dor na região lombarDores na região lombar afetam um grande número de brasileiros. De fato, a principal razão para afastamento do trabalho, conforme o Instituto Nacional de Seguridade Social (INSS), são dores na coluna, sendo a região lombar a mais afetada. 2 – Dores de cabeçaMuitas dores de cabeça têm origem em problemas posturais. A chamada dor de cabeça tensional é conhecida por resultar em dor na região da cabeça, causada pela tensão muscular que pode ter influência de posturas mantidas. 3 – EscolioseA escoliose é um tipo de doença postural bastante frequente e pode ser corrigida com exercícios posturais, coletes ou em casos mais graves, com cirurgia. Os desvios da coluna causados por escoliose são tridimensionais, ou seja, acontecem em todos os planos. E vista de frente ou de costas, a escoliose pode parece ser em C ou em S. 4 – Hiperlordose lombarNesse tipo de doença postural, a barriga fica saltada para frente e os glúteos para trás e até erguidos. Existem causas transitórias da hiperlordose lombar, como a gravidez, por exemplo. Mas o sedentarismo e obesidade contribuem para essa patologia. 5 – HipercifoseBastante comum em idosos, a hipercifose faz com que a pessoa acabe abaixando e aproximando os ombros, mas no caso dos idosos, a osteoporose contribui muito para o surgimento do problema, visto que a osteoporose altera a posição correta das vértebras. Como tratar as doenças posturais?As doenças posturais podem ser tratadas de diversas formas dependendo da sua causa. O primeiro passo para tratar uma doença postural é obter o correto diagnóstico do problema. Cada problema terá uma abordagem. A Fisioterapia é forte aliada no tratamento das doenças posturais. Além de aliviar a dor sentida pelo paciente, o plano de tratamento fisioterapêutico também engloba exercícios posturais. Com a reeducação postural global, o paciente aprenderá a manter a postura adequada. O profissional da fisioterapia também elaborará exercícios de fortalecimento e alongamento, específicos para o problema apresentado pelo paciente. Outro fator muito importante: não tome medicações sem orientação médica adequada! Isso pode mascarar problemas e até piorar o quadro clínico. Muitas vezes, os casos clínicos têm bom resultado com tratamento conservador, ou seja, sem a necessidade de procedimentos cirúrgicos. E, até quando a cirurgia é indicada, a fisioterapia também será essencial para a recuperação pós-cirúrgica. Embora as doenças posturais possam gerar dor e desconforto, é importante saber que esses problemas têm tratamento e a qualidade de vida do paciente pode melhorar, consideravelmente, quando o tratamento correto é instituído e seguido pelo paciente. Tratamento conservador do ITC VertebralO ITC Vertebral é uma clínica especializada em dores e lesões em toda a coluna vertebral. Oferecemos um programa de fisioterapia completo, onde o objetivo é aliviar a dor, melhorar a mobilidade e restaurar o funcionamento normal das articulações. O ITC Vertebral oferece um ambiente seguro e acolhedor, onde os pacientes se sentem à vontade para tratar qualquer problema na coluna. A partir do diagnóstico feito, o primeiro passo para o tratamento é sempre o conservador, ou seja, tratamos sem cirurgia. A cirurgia é feita somente na minoria dos casos, e apenas se o tratamento conservador não apresentar resultados. O ITC Vertebral utiliza abordagens que respeitam os sinais e sintomas do paciente para seguir com os critérios de tratamento. O tratamento a longo prazo pode envolver:
Nós oferecemos a você uma recuperação completa e segura, com tecnologia avançada para você alcançar mais qualidade de vida. Quais doenças que podem ser acometidos os trabalhadores que ficam toda a jornada na posição sentada por muitos anos seguidos sem as devidas correções de postura?Conheça as doenças causadas pela má postura no trabalho. Dor nas costas. Segundo o ranking do INSS, a dor nas costas é a maior causa de afastamento do trabalho. ... . Problemas de coluna. ... . LER/DORT. ... . Tenossinovite.. Quais os problemas podemos encontrar na posição sentado?Esse hábito pode ter impactos seríssimos na sua saúde e até reduzir sua expectativa de vida. Alguns problemas tais como: dores na coluna, aumento de peso, sedentarismo, obesidade, problemas circulatórios, diabetes, artrite e tendinite fazem parte do repertório dessa má postura.
O que uma postura incorreta sentada pode ocasionar na saúde do trabalhador?Uma postura incorreta pode ocasionar lesões, fadiga e enfraquecimento de certas regiões do corpo como pulso, ombros, coluna e lombar. Assim, há um comprometimento do sistema osteomuscular, que pode desencadear o surgimento de LER/DORT.
Quais os riscos ergonômicos de trabalhar sentado?Os riscos ergonômicos de trabalhar sentado
Ficar sentado provoca uma pressão desigual em algumas partes do corpo, forçando a coluna, os músculos e as articulações. Além disso, pelo fato da pessoa estar encurvada, os pulmões têm menos espaço para se expandir.
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