Qual deve ser o consumo diário de água para uma pessoa que pesa 75kg?

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Quantos Litros De Água Por Dia Devemos Tomar?

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Quantos litros de água uma pessoa de 76 kg deve tomar?
Quantos litros de água uma pessoa de 70 kg deve tomar?
Quanto uma pessoa de 80 kg deve beber de água por dia?
Quanto de água uma pessoa que pesa 71kg precisa ingerir diariamente?

Quantos litros de água por dia devemos tomar?

Olá! Isso depende do seu nível de atividade física e massa corporal. Pessoas que praticam mais exercícios, tem uma atividade física ou de trabalho mais intensa precisa se hidratar mais. Algumas doenças também tem ingestão água como algo que impacta a saúde, de forma positiva ou negativa. O consumo de álcool, sal ou açúcar em excesso também pode elevar sua necessidade de água. Em dias mais quentes e climas mais secos seu corpo precisará de mais líquidos também. Uma boa dica é observar a coloração da sua urina. Na primeira urina da manhã é normal estar mais amarela e concentrada, mas com uma hidratação adequada ela deve ficar clara ao longo do dia. O melhor é consultar sua Nutri para te ajudar a saber o melhor para você. Abraços.

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Por incrível que pareça, a quantidade ingerida de água por dia depende de pessoa para pessoa. Ou seja, eh particular. Será feito um cálculo baseado principalmente no seu peso e atividades do dia. Procure um nutricionista para maiores esclareximentos

Segundo a recomendação do Ministério da Saúde você deve ingerir 2 litros de água por dia! Isso não inclui o consumo de sucos, chás e outras bebidas, é somente água. No entanto, se você pratica atividade física, a literatura recomenda uma ingestão de 30-40ml de água por kg de peso, mas isso vai depender de outros fatores que são avaliados durante a consulta nutricional. Procure um nutricionista para uma orientação individualizada.

Segundo a literatura, recomenda-se uma ingestão diária de 30-40 ml/kg. Mas vai depender também do seu estado de saúde e das suas necessidades biológicas.

Boa tarde! Um bom ponto de partida é calcular 35ml por kg de peso corporal que você tem atualmente. Exemplo: Alguém que pesa 75kg teria que consumir em torno de 2,6L no mínimo, por dia.

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A recomendação é de 30 a 40ml por kg de peso corporal, mas pode variar de acordo com o estado de saúde, clima e prática de atividade física.

Oi, tenho 13, 1,60 e peso 71 quilos, é normal?? Queria que tirasse minha dúvida
Eu tenho 52 anos ,tenho 1,60 e estou pesando 126 k não. consigo emagrecer , já fiz tratamento com nutricionista, já fiz tratamento mais de dois anos usando medicação com endocrinologista e não consegui emagrecer, busco uma bariatrica ou balao gastrico como possibilidade?
Olá tenho 32 anos sou diabética e tenho agromegalia,tenho 1.56de altura e peso 93 kilos mesmo na academia não consigo perder peso o que faço preciso perder peso urgente
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Olá, tenho 14 anos e sou uma falsa magra tenho barriga grande, braços finos da largura de um braço de uma criança, pernas finas e queria saber como faço para ganhar massa muscular nas pernas e nos braços e perder minha barriga?

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Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

Quantos litros de água uma pessoa de 76 kg deve tomar?

Quantidade recomendada por kg Ela precisa de 35 ml para cada kg. Então: 35 ml x 75 kg = 2.60 litros de água por dia.

Quantos litros de água uma pessoa de 70 kg deve tomar?

Para saber qual sua necessidade diária basta multiplicar seu peso por 35, o resultado será quantidade de água que você deverá ingerir ao dia. Por exemplo: Uma pessoa com 70 kg: 70 X 35 = 2450 ou seja 2450 ml de água (2 litros e 450 ml de água ao dia).

Quanto uma pessoa de 80 kg deve beber de água por dia?

O cálculo feito é 35ml de água multiplicado pelo peso corporal de cada um. Por exemplo: Uma pessoa de 45kg deve tomar 1,5 litros de água (7-8 copos/dia) e uma pessoa de 80kg deve tomar 2,8 litros de água (14 copos/dia).

Quanto de água uma pessoa que pesa 71kg precisa ingerir diariamente?

Para se ter uma ideia, em média, uma pessoa deve consumir 35 ml de água multiplicado pelo seu peso. Por exemplo: quem pesa 70 kg deve consumir 70x35 = 2,450 litros de água por dia ou média de 2,5 litros por dia”, aconselha.