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� fundamental para todo o atleta conhecer as regras de competi��o de Jiu Jitsu, mesmo que ele n�o deseje se profissionalizar ou mesmo competir, at� porque os treinos s�o uma simula��o de luta e assim como conhecer as t�cnicas de luta, saber as regras o torna um praticante mais bem informado. As informa��es da regras aqui informadas tem como base o livro de regras oficial da IBJJ, � uma leitura que visa elucidar os principais pontos de uma luta, como categoria, quais os pontos de cada movimento, faltas e puni��es.
� CategoriaUm dos primeiros pontos a ser esclarecido ao atleta que deseja competir � saber a qual categoria ele ir� pertencer. Os competidores por sua vez ser�o separados por: idade, faixa e peso. A cor da faixa de cada atleta � que ir� definir em qual categoria o atleta ir� competir e toda luta ir� ocorrer entre competidores com a mesma gradua��o. O mesmo ocorrer�, quando o fator for a idade, veja a tabela abaixo;
No quesito categoria, ainda tamb�m existe uma tabela para competi��o com kimono, conforme o peso; � � Exemplo: Um atleta de 25 anos faixa azul, com 74 kg com kimono, ir� competir na categoria Adulto/ Faixa Azul/ M�dio. � Como s�o contados os pontos na regra do Jiu Jitsu?
Vale ressaltar que os pontos podem ser cumulativos, por exemplo; - No caso de uma atleta realizar a passagem de guarda e em seguida executar uma Montada, soma se os 3 pontos da passagem de guarda + 4 pontos pela execu��o da montada ap�s estabiliza��o, resultando em 7 pontos a seu favor. - Cada execu��o tem a sua pontua��o e isso n�o se altera. - Os pontos s�o concedidos de forma progressiva, ou seja sempre que o atleta executar um movimento de maior dificuldade, ter� o acr�scimo de pontos e se durante a luta ocorrer de voltar a uma posi��o de dom�nio menor, n�o lhe ser� concedido os pontos novamente. � Existira situa��es em que as lutas podem terminar empatadas e nas regras do Jiu Jitsu existem as vantagens que s�o concedidas pelos �rbitros. As vantagens s�o as de pontua��o e de finaliza��o. � Vantagem de pontua��oConforme a regra da IBJJ, essa vantagem ser� concedida ao atleta no caso em que ele executa o golpe mas n�o consegue estabilizar durante 3 segundos. Entendendo melhor: No caso um atleta consiga executar uma queda, contudo seu advers�rio consegue se levantar e ficar em p� antes dos 3 segundos, houve ent�o uma vantagem, onde o atleta ‘’quase derrubou’’ seu oponente.
Vantagem de Finaliza��oExistem casos em que um atleta encaixa uma posi��o de finaliza��o (uma chave de bra�o, por exemplo), por�m defendida por seu advers�rio. Se o �rbitro julgar que houve um�risco�real�de�finaliza��o, o atleta receber� uma vantagem ap�s a execu��o da mesma. Al�m disso, sempre que a luta�acaba com um golpe de finaliza��o encaixada, a vantagem tamb�m pode ser concedida. Algumas outras situa��es mais espec�ficas tamb�m podem ser pass�veis de vantagem. Por�m, de forma simplificada,�as vantagens s�o dadas ao atleta que “quase”�pontuar ou “quase” finalizar�seu�advers�rio. � Gesto de ‘’ vantagem’’. Faltas Graves e Puni��esAlgumas situa��es durante a competi��o ser�o consideradas�Faltas Graves, segundo as Regras do Jiu Jitsu. � Essas situa��es s�o pass�veis de�puni��o,�que poder� ser dada sempre que um atleta: �
As puni��es podem decidir uma luta em duas situa��es: Sempre que a luta termina�empatada na pontua��o e nas vantagens, o atleta com MENOS puni��es ser� declarado vencedor. O atleta que receber a�4� puni��o�ser� automaticamente declarado perdedor. � A decis�o do �rbitroCaso uma luta termine com ambos atletas somando o mesmo n�mero de�pontos,�vantagens�e�puni��es, caber� ao �rbitro decidir o vencedor da luta. Apesar de n�o existirem crit�rios objetivos para essa decis�o, o arbitro declarara vencedor o atleta que, segundo ele, foi mais ofensivo durante a luta. Gesto para ‘’falta’’ ou ‘’puni��o’’. Finaliza��o, desist�ncia e interrup��o � Independente da pontua��o, um atleta vencer� sua luta sempre que houver a�desist�ncia�de seu advers�rio. � A�desist�ncia�poder� ser sinalizada das seguintes formas: � “Dar os 3 Tapinhas”: Executar 2 ou mais batidas seguidas (com os p�s ou com as m�os) no tatame ou no advers�rio. � Desist�ncia Verbal: Gritar ou emitir som alto durante uma posi��o de finaliza��o ou dom�nio. � J� uma�interrup��o�pode ser dada nos seguintes exemplos: � Interrup��o M�dica: Sangramento ou les�o que ponha a sa�de do atleta em risco, segundo os m�dicos do evento. � Vomitar ou apresentar evacua��o ou mic��o involunt�ria. � Interrup��o do �rbitro: Entre as categorias de menor idade e faixa, o �rbitro tem o poder de interromper uma luta sempre que julgar que um atleta corre o risco de se machucar. � Desclassifica��o nas Regras do Jiu Jitsu� Durante o tempo de luta, um atleta poder� ser desclassificado sempre que executar uma chamada�Falta Grav�ssima. Aqui v�o alguns exemplos de situa��es que podem declarar um atleta perdedor devido a desclassifica��o: � Faltas Disciplinares
� Confira a seguir a tabela. � � HigienePara um atleta competir dentro das Regras do Jiu Jitsu IBJJF, alguns padr�es de higieniza��o devem ser seguidos, como: Unhas das m�os e dos p�s devem estar sempre cortadas; � Cabelos longos devem ser presos; � O�Kimono deve estar sempre limpo, seco e sem odor; � Al�m disso, n�o s�o permitidos: An�is, brincos,�piercings, coquilhas, rel�gios, pulseiras, dentre outros. � Regras do Jiu Jitsu quanto ao uso dos Kimonos � Para finalizar, alguns padr�es de qualidade e restri��es de tamanho se aplicam ao�kimono de um atleta�que pretende competir na IBJJF. � Material: Kimono deve ser tran�ado nas categorias juvenil, adulto e m�ster. Qualidade: O Kimono deve estar em bom estado, sem rasgo ou com emendas. Tamanho: Os Kimonos ser�o medidos durante a pesagem e precisam apresentar tamanho m�nimo aceit�vel. Higiene: Conforme mencionado anteriormente, os kimonos devem estar sempre limpos, secos e sem manchas. Cores: As cores de kimonos permitidas nas Regras do Jiu Jitsu s�o:�Branco,�Azul�e�Preto. Al�m disso, n�o � permitido vestir blus�o e cal�a de cores diferentes. Rash Guard:�por baixo do kimono s�o obrigat�rios na categoria feminina. J� no masculino, � proibido o uso das mesmas. Faixas: O atleta deve usar faixa correspondente a sua gradua��o, sempre com a tarja preta nas pontas (com exce��o da categoria�Faixa Preta). Patchs: J� os�patchs�dever�o estar totalmente aderidos ao tecido, respeitando a seguinte regra (ver imagem) quanto a sua posi��o no Kimono. � � Desejamos bons treinos! � � Quais são as regras e como funciona uma competição dessa modalidade Práticas Corporais de aventura?A competição consiste em disputas na natureza, onde certo trechos diferentes do percurso serão feitos por corrida em montanha, canoagem e mountain biking. A prática desse esporte é muito comum em equipes mistas. A principal regra é basicamente não atrapalhar o seu adversário durante o percurso percorrido.
Quais as regras básicas para praticar esportes na natureza?Utilize capacete, cadeirinha e equipamentos de qualidade e em boas condições. Tenha sempre alguém com você para fazer a sua segurança. Falamos muito aqui sobre superação e realização de esforços extremos. É normal que você se questione se praticar esportes de aventura é seguro.
Como funcionam o Brasil é representado nessas competições?Sim, o Brasil é representado em todas essa competições. As lutas estão no âmbito esportivo há muito tempo, sendo uma das modalidades mais antigas da história, atrás somente do atletismo.
Quais são as práticas de aventura na natureza?Quais são os esportes de aventura na natureza?. Rafting. Se você procura um esporte para testar suas capacidades de força e concentração mesmo em momentos difíceis, então o rafting é a opção certa. ... . Surfe. ... . Hiking e trekking. ... . Escalada e montanhismo. ... . Balonismo. ... . Paraquedismo. ... . Asa delta e parapente.. |